Ciclism Montan Pentru începători: Iată De Unde Să începem

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

A te aventura în aer liber, a te bucura de natură și a fi activ au fost întotdeauna lucruri plăcute de făcut, mai ales acum în timpul carantinei. De fapt, mersul pe bicicletă în timpul pandemiei a fost un mod obișnuit ca oamenii să scape de casele lor, cel puțin doar puțin timp. Poate că ați explorat chiar să vă cumpărați propria bicicletă, mergând atât de departe încât să verificați una dintre cele mai bune biciclete pentru tipul de călătorie dorit. Ce se întâmplă atunci când te-ai săturat de drum și vrei să ieși cu adevărat în natură? Veți dori să luați în considerare ciclismul montan.

Ce este ciclismul montan?

Deși conține „munte” în nume, ciclismul montan nu trebuie neapărat să implice întotdeauna munții. Totuși, ca regulă generală, aceasta cuprinde echitația de biciclete off-road de mai multe tipuri. În general, este acceptat faptul că sportul își are originea în zona Northern Bay, CA, în anii 1970. Primele biciclete montane special construite au fost construite de vizionari precum Joe Breeze, Gary Fisher și Tom Ritchie, care au căutat să dezvolte cadre și componente care să poată rezista abuzurilor off-road.

Ce este Mountain Bike?

Bicicletele montane au cadru, ghidon, roți, anvelope, pedale, lanț și frâne - la fel ca orice alt tip de bicicletă. Deci, ce este diferit la ei? Imaginați-vă HondCivic. Este foarte eficient pe șosea, cu anvelope netede, gardă la sol redusă și gama de viteze optimizată pentru viteze mai mari. Acum, imaginați-vă Ford Bronco nou-nouț. Ce diferențe există? Bronco are anvelope groase, nodulare, gardă la sol ridicată și angrenaje selectabile pentru a genera un cuplu maxim. Ambele sunt vehicule în care călătoriți, dar unul este optimizat pentru călătoriile pe șosea, iar celălalt este optimizat pentru călătoriile off-road. În exemplul nostru de aici, bicicletele montane sunt cele mai asemănătoare cu Ford Bronco.

În comparație cu bicicletele de drum, bicicletele de munte au anvelope mai grase, mai agitate, cadru mai puternic, frâne mai mari + mai puternice și probabil chiar suspensie față sau dublă. Acestea sunt construite pentru bătăile și abuzurile constante pe care le poate aduce călătoria în afara drumului - lovirea rădăcinilor și pietrelor, căderea obstacolelor, săriturile etc.

Ce tipuri de biciclete montane există?

Cel mai bine este să selectați bicicleta de munte pe baza tipului de călărie pe care îl veți folosi cel mai mult. Iată câteva dintre cele mai frecvente:

Bicicletă de fond: Cannondale Trail 6

Bicicletele de fond sunt construite pentru viteză și eficiența pedalării. Acestea sunt de obicei ușoare (25 de lire sterline), au o cursă a suspensiei puțin mai mică de 5 ″, pot fi fie hardtail (numai suspensie față) sau suspensie completă și, cel mai probabil, au roți de 29 ″. Acestea sunt cele mai bune pentru începători, deși bicicletele de curse de ultimă generație sunt folosite și de profesioniști.

Trail Bike: Cannondale Habit Carbon 2 Bike

Construite pentru a face față unui teren oarecum mai solicitant decât bicicletele de fond, bicicletele pentru trasee asigură un echilibru excelent între eficiența pedalării și performanța pentru toate terenurile. Acestea au între 5 "și 6" de cursă a suspensiei, roți de 27,5 "sau 29" și cântăresc câteva kilograme mai mult decât bicicletele XC.

Bicicleta All-Mountain / Enduro: bicicleta SalsCassidy Carbon SLX

Bicicletele montane și enduro tind să favorizeze performanțele pentru toate terenurile și coborârea față de eficiența pedalării. Pot avea până la aproximativ 7 ″ de cursă a suspensiei, roți de 27,5 ″ sau 29 ″ și ampatament mai lung decât bicicletele trail sau XC.

Downhill Bike: Trek Session 9.9 29

Bicicletele de coborâre sunt cele mai agresive dintre toate bicicletele montane, destinate performanțelor de coborâre. Cursa de 8 ″ a suspensiei ajută la netezirea umflăturilor și a picăturilor mari, în timp ce frânele hidraulice mari oferă o mulțime de putere de oprire. Imaginați-vă motociclete fără motor - este un fel de bicicletă de coborâre.

Ce ar trebui să iau în considerare când merg cu bicicleta pe munte?

Controlul tău

Ciclismul montan este foarte dinamic, terenul schimbându-se constant. Bicicleta va dori să se miște în timp ce reacționează la obstacole. Lasă-l. Doriți să aveți suficient control asupra bicicletei acolo unde nu vă prăbușiți, dar nu suficient acolo unde sunteți prea rigid pentru a reacționa la denivelări și schimbări de direcție. Practic, încercați să rămâneți într-o stare controlată de relaxare, dacă acest lucru are vreun sens.

Greutatea ta

Distribuția greutății și schimbarea greutății sunt cheia negocierii obstacolelor pe bicicleta montană. De exemplu, când coborâți pe un deal abrupt, veți dori să vă alunecați bazinul din spatele scaunului, deplasând mai mult centrul de echilibru peste roata din spate. Acest lucru vă ajută să vă împiedicați să treceți peste ghidon. La fel, va trebui să vă schimbați greutatea în timp ce vă întoarceți și urcați, pentru a găsi echilibrul optim de echilibru și tracțiune.

Viteza ta

Păstrați-vă viteza și impulsul ori de câte ori este posibil. Poate fi înfricoșător să abordezi cu viteză secțiuni aspre de trasee - dar amintește-ți, viteza este cea care te va purta și trece peste obstacole. Este mai probabil să vă blocați, să vă pierdeți echilibrul și să cădeți dacă încercați să vă alegeți încet prin secțiunea de traseu dificilă.

Bicicleta ta

Când călărești, bicicleta este o extensie a ta. În consecință, este important să vă asigurați că totul este setat corespunzător pentru înălțimea, greutatea și stilul dvs. de călărie. Aflați cum să vă reglați suspensia, asigurați-vă că vitezele se schimbă rapid și precis și exersați cu frânele pentru a afla cum să le modulați presiunea.

Siguranța ta

Similar cu alte forme de recreere în aer liber, ciclismul montan poate fi periculos. Asigurați-vă absolut că purtați cască de bicicletă de înaltă calitate. De obicei, este bine să purtați mănuși, ochelari și haine dure. Deoarece s-ar putea să fiți departe de civilizație, asigurați-vă că sunteți pregătit. Transportați setul de instrumente de bază pentru biciclete, pompă, tub de rezervă și extraliment și apă.

Unde pot merge cu bicicleta montană?

Ciclismul montan a câștigat în mod constant în popularitate, guvernele de stat și locale deschizând mai multe trasee și teren pentru motocicliști. Consultați alegerile noastre pentru cele mai bune trasee de biciclete din SUA. Abilitatea și nivelul tău de confort vor dicta unde alegi să mergi. Nou în sport? S-ar putea să doriți să rămâneți pe drumuri de pământ sau pe trasee cu unghi mic. Cu bicicleta deja? S-ar putea să doriți să verificați traseele construite special, care includ poduri construite manual, sărituri și plimbări pe perete. Puteți alege chiar să vizitați stațiunea montană, unde dvs. (și bicicleta dvs.) puteți urca pe telescaun până la vârful muntelui. De acolo, lăsați gravitația să-și lucreze magia. Pe măsură ce vă dedicați din ce în ce mai mult sportului, vă recomandăm să vizitați destinația mondială de top pentru mountain bike, unde veți putea experimenta un teren unic și o cultură de susținere a bicicletelor.

Pentru fiecare urcare transpirată pe vârful dealului pe bicicleta dvs. montană, există o coborâre distractivă, rapidă și curgătoare pe cealaltă parte. Acesta este motivul pentru care ciclismul montan este atât de distractiv - este dinamic, atletic, aventuros - un mod perfect de a ieși în natură și de a te bucura de ea în propriile condiții.