8 Cele Mai Bune Gustări Delicioase De Proteine dacă Te-ai Săturat De Shake-uri și Pulberi Obișnuite

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Proteinele sunt un nutrient esențial atunci când vine vorba de o sănătate optimă. Acesta joacă o mulțime de roluri critice în organism, cum ar fi construirea masei musculare, reglarea hormonilor, repararea țesuturilor și ajutarea la digestie. Barele de proteine, shake-urile de proteine și pulberile de proteine sunt o modalitate rapidă și ușoară de a încorpora extrproteinele în dieta ta, dar dacă cauți altceva cu aromă mai carnoasă, există o mulțime de alte gustări de proteine disponibile gata să te umple pe merge.

În căutarea unor alimente bogate în proteine, care sunt gata instantaneu, dar care sunt de fapt alimente reale și recunoscute, am întâlnit câteva companii care fac mâncăruri excelente. Mai jos sunt enumerate unele dintre cele mai bune gustări bogate în proteine, perfecte pentru excursii, călătorii sau acele zile în care nu aveți timp și energie pentru a bate masa. De la bucăți mici și mușcături până la bețe și sacadate, îl avem acoperit.

Ghiduri conexe

• Cele mai bune gustări de colagen
• Ce să mănânci după antrenament

Mission Meats Baruri de vită

Mission Meats aduce o gustare finală bogată în proteine, delicioasă și sănătoasă. Aceste bare de vită sunt fabricate cu carne de vită 100% hrănită cu ierburi, astfel încât să puteți avea încredere că vă hrăniți doar cu lucruri bune. Nu există MSG, gluten, zahăr și nitriți, ceea ce înseamnă că sunt perfecti pentru cei care urmează dietă ceto sau paleo. Deși avem un singur brand aici, avem, de asemenea, o listă mai mare și mai bună de mărci grozave de carne de vită pe care ați putea dori să le verificați.

Perky Jerky Original Turkey Jerky

Perky Jerky este un brand cunoscut pentru textura sa excelentă și aromele bogate, iar Turcia Jerky nu face excepție. Carnea este marinată peste noapte pentru a oferi o indulgență sacadată autentică de arome încântătoare și de durată. Oferind până la 11 grame de proteine și 80 de grame de calorii pe porție, această gustare sacadată este frumoasă cu proteine, care nu vă va lăsa nemulțumiți și vă va face să vă simțiți bine în ceea ce privește mâncarea. Acesta vine într-o varietate de arome îndrăznețe, îmbucurătoare, printre care Jammin ’Jamaican, Sweet and Snappy, Tasty Teriyaki și Brewmaster’s Pale Ale. Nu conține conservanți artificiali, adaos de MSG, nitriți și nitrați.

BadBean BadBoom Fasole prăjită

În primul rând, pentru a fi clar, „bobul de fasole” este într-adevăr doar un rebrand al favbeanului. Mmmm … delicios, nu? Mai ales atunci când sunt mâncați de mână singuri? Ei bine, da, de fapt, sunt încântați, când au fost prăjiți să se prăjească și să vină în arome precum Zesty Ranch, Sweet Cinnamon și Jalapeño Popper. Enlightened oferă pachete de fasole prăjită, care conțin șapte grame de proteine și doar trei grame de grăsime, și sunt perfecte pentru gustări atunci când încercați să nu încărcați mai multe calorii.

AkuKelp Jerky

Orice listă despre alimentele bogate în proteine care nu sunt bare sau pulberi sau băuturi care nu menționează sacadat ar fi într-adevăr incompletă. Există atât de multe mărci fine sacadate, încât nu prea există spațiu pentru a le acoperi într-un articol care nu este centrat în jurul sacadatelor și, în timp ce iubim sacadatele de carne de vită (și sacadele de curcan, și sacadele de somon și multe altele), pentru astăzi, consideră-le decisiv unice sursă de proteine: algă sacadată. Da, varză. Alge. Akumakes trei soiuri de algă sacadată, care au o textură asemănătoare surprinzătoare produselor derivate din carne, dar aceste lucruri sunt la fel de vegane pe cât devine. Și fiecare pachet conține 10 grame de proteine.

Bumble Bee Snack pe fugă! TunSalad cu Crackers

Soluție fără eșec Tunis dacă doriți să vă creșteți aportul de proteine. Bumble Bee pe fugă! TunKit with Crackers este o gustare de sine stătătoare, pe care o puteți mânca ori de câte ori sunteți în mișcare, deși o puteți încorpora și în pastele, sandvișul, salata și alte feluri de mâncare. Conține ulei de soia și ou pentru un plus de aromă. Conține 6 grame de proteine pentru fiecare porție de cutie.

Mușcături epice de somon

Aceste mușcături de somon de la Epic sunt o gustare ideală. Făcut cu somon din Alaska 100% sălbatic, fiecare mușcătură constă din 9 grame de proteine. Este certificat fără gluten și nu are zahăr, astfel încât să puteți fi siguri că vă veți bucura de acel gust real de fructe de mare (plus glazură de arțar și aromă de fum). Pachetul resigilabil este un bonus suplimentar care îl face perfect pentru gustări pe tot parcursul zilei. Puteți să luați o pungă pentru 6 USD sau un pachet de pentru 31 USD.

Olli Salumeri Snack Packs

Dacă credeți că pachetul de gustări de la Olli Salumeri (acesta este fabricantul de salam, FYI) arată ca un adânc pentru adulți, atunci aveți dreptate, așa arată, pentru că practic este ceea ce este. Dar, în loc de plăci mizerabile de brânză și benzi asemănătoare cărnii și biscuiți îngrozitori, în acestea veți găsi alimente precum Genosalami cu Fontincheese, chorizo feliat cu Manchego și prosciutto cu mozzarella. Sunt, în esență, niște platouri perfecte pentru salcâm, ambalate pentru plăcere în deplasare. Și Olli oferă, de asemenea, carne pre-feliată la raft, care nu necesită refrigerare.

Ouă fierte tare Peckish perfect fierte

Compania Peckish nu se joacă liber cu limba atunci când spune că este perfect fiartă. Fiecare ou (două ouă pe cutie) din cutie este literalmente oul fiert ideal, tocmai gătit, nu uscat sau cel puțin cauciucat. Numai asta ar vinde aproape pe oricine, dar fiecare cutie de ouă vine, de asemenea, cu o ceașcă de scufundare cu arome precum „Salt & Pepitas”, „Rancheros” și „Totul” (cum ar fi bagelul), care adaugă o aromă bogată. Și, de fapt, există întotdeauna prea mult condiment, astfel încât să puteți arunca alte lucruri, chiar și propriile dvs. ouă probabil mai puțin decât perfecte. Ouăle peckish refrigerate (evident) au o durată de valabilitate de mai multe săptămâni, așa că vă sfătuim să păstrați puține la îndemână atunci când doriți mâncare adevărată pentru micul dejun, dar aveți doar 4 secunde să o preparați.

Peckish este disponibil la Whole Foods, dar vă puteți înscrie și pentru abonament. Puteți opta pentru abonament bi-săptămânal pentru 55 USD sau abonament lunar pentru 55 USD. Folosiți codul promoțional: 15SPECKS pentru 15 USD reducere la prima comandă.

Abonare lunara