Ce Este îngrijirea Fără Gluten?

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

dieta fără gluten este un lucru - și benefic pentru persoanele cu boală celiacă, dar ar trebui să evitați produsele pe bază de grâu în rutina de îngrijire? Mai ales când ingredientele precum ovăzul și berea sunt unele dintre cele mai bune pentru pielea și părul tău. Este gândit și unul pe care l-am propus fondatorului și directorului general al popularului „site de frumusețe durabilă” O & N Collective, Michelle Witherby, care ne spune despre ce este îngrijirea fără gluten și de ce, uneori, poate fi confuz.

Manualul: Ce este tocmai îngrijirea fără gluten?

Michelle Witherby: Glutenul este proteina găsită în grâu, secară și orz. Îngrijirea fără gluten ar fi produse de îngrijire care sunt „fără” ingrediente care conțin această proteină și în cazul în care ingredientele brute utilizate în produsele de îngrijire nu au fost expuse la contaminarea încrucișată a glutenului în timpul procesului de fabricație.

TM: Care sunt ingredientele pe care ar trebui să le caut dacă sunt îngrijorat de faptul că nu folosesc gluten în produsele mele? Ce ingrediente folosesc pentru a le înlocui?

MW: În trecut, vorbind cu experți în domeniul sănătății și al producătorilor, multe ingrediente care conțin gluten sunt pur și simplu lăsate în afara procesului de fabricație, în loc să fie înlocuite. De exemplu ovăz. Tărâțele de ovăz și proteinele de ovăz (care ambele conțin gluten) erau venerate ca ingredient vindecător al pielii, dar cu atâtea alte ingrediente naturale vindecătoare / calmante disponibile în zilele noastre, ovăzul nu este la fel de obișnuit ca odinioară. Pur și simplu nu vi se pare că este folosit atât de des. Cu toate acestea, vitamina E (acetat de tocoferil) este excepția. O mare parte din vitamina E găsită în produsele de îngrijire personală este derivată din grâu, care conține gluten. Găsiți o marcă sau o resursă de încredere (magazin) de unde puteți confirma că produsul pe care doriți să îl cumpărați are vitamina E provenită din tărâțe de orez presate la rece, în loc de grâu. lista completă a ingredientelor care conțin gluten poate fi găsită aici pe blogul meu, organiccontessa.com.

TM: Sunt produsele fără gluten destinate doar persoanelor care ar trebui să evite glutenul sau există alte beneficii pentru toată lumea?

MW: Cu adevărat produsele GF sunt pentru oricine … în special pentru cei care sunt conștienți de sănătatea lor și caută să evite adăugarea de substanțe chimice. Cu toate acestea, produsele de îngrijire care conțin gluten pot prezenta riscuri grave pentru sănătatea persoanelor care suferă de boală celiacă sau de intoleranță și sensibilitate la gluten.

TM: Sunt unele produse mai importante pentru a obține balsamuri pentru buze fără gluten, spre deosebire de spălarea feței?

MW: Mulți oameni din domeniul sănătății și medical spun că produsele care conțin gluten vă pot afecta cu adevărat numai dacă sunt înghițite. Deci, în mod natural, acest lucru s-ar aplica atunci pentru îngrijirea orală (pastă de dinți / apă de gură), dar și rujuri, balsamuri pentru buze, spălarea feței. Dar, din experiența personală, am vorbit cu destul de puțini oameni care au suferit de ceea ce se numește dermatită de contact după ce au folosit local produse care conțin gluten. Recomandarea mea ar fi să folosiți pur și simplu produse care nu conțin gluten.

TM: Ce i-ai spune tipului care își dă ochii peste cap la „îngrijirea fără gluten” chiar acum?

MW: Sincer, aș spune „Îl înțeleg”. Unora sau chiar mulți li se poate părea că aceasta este doar o altă problemă de care să vă faceți griji. Dar iată ce știm sigur. Glutenul este un alergen și are un efect negativ asupra corpului multor persoane. Avem peste 2 milioane de persoane cu boală celiacă aici în Statele Unite, pe lângă un număr substanțial de persoane cu intoleranță la gluten e și sensibilitate la gluten. Linia de fund, este un ingredient care nu se amestecă bine sau nu se joacă frumos cu corpul nostru. Dacă ești cineva care nu a experimentat niciodată nicio reacție la gluten, bravo. Dar pentru mulți, cu cât putem deveni mai conștienți de cum să evităm acest compus proteic, cu atât mai mult sănătatea noastră ne va mulțumi pentru asta.

Cumpărați îngrijire fără gluten la oandncollective.com