Sfaturi De Fitness De La RUMBLE Boxer & Celebrity Trainer, Noah Neiman

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Ești dedicat și pasionat de fitness. Cum rămâi motivat?

Motivația este abilitatea învățată; câștigat și perfecționat la fel ca oricare altul. Aceleași tehnici folosite pentru a învăța cum să călătorești cu bicicleta sau cu boxul sunt aceleași tehnici care te pot învăța pe locatarii motivației.

Este întotdeauna doar consecvență și efort constant, mai ales în fața adversității sau oboselii, care vă învață etica muncii necesară pentru a avea succes în orice urmărire … și obsesie. Este nevoie de puțină obsesie pentru a străluci cu adevărat în orice faceți.

Ce face ca orele Rumble să fie mai bune decât toate celelalte? Nu compar niciodată ce facem la Rumble cu nimeni altcineva. Ceea ce facem este inerent unic, deoarece SUA o face. Dacă sunteți autentic în abordarea dvs., atunci nimeni nu poate imita sau imita ceea ce faceți. Russell Simmons m-a învățat asta; cartea lui Tu! vorbește despre găsirea propriei identități și executarea acelei identități. Cultura, antrenamentul, spațiul, muzica, vibrațiile sunt punctul culminant al adunării oamenilor unici. Deci, ceea ce facem este inerent unic. Noi facem SUA

Luptătorii sunt întotdeauna în stare bolnavă. Dar boxul taie corpul ca niciun alt sport? Rigorile luptei și antrenamentului pentru a fi în formă de luptă nu se aseamănă cu nimic altceva. Diferitele forme de condiționare, forța, coordonarea musculară, claritatea mentală, toate trebuie să fie la niveluri ridicate pentru a fi luptători. Am adus multe dintre elementele de instruire necesare pentru a deveni acel luptător la Rumble și am făcut-o extrem de distractivă în acest proces

Cum se antrenează diferit greutatea față de greutatea cu pană? Ar trebui ca băieții să se antreneze diferit dacă doresc să devină mai mari decât dacă încearcă să slăbească? De fapt, există mult mai multe asemănări în antrenament pentru a deveni mai mare și pentru a pierde în greutate decât s-ar crede. Pierderea în greutate este într-adevăr legată de dietă. Antrenamentul înțelept, antrenamentul de forță și condiționarea aerobă, combinate împreună, sunt excelente pentru a ne ajuta să dezvoltăm acel râvnit corp al luptătorului slab. Singura diferență ar fi cantitatea de calorii consumate

Boxul este destul de dur. Cam câte calorii arzi în timpul antrenamentului Rumble? Într-adevăr, nu există o modalitate credibilă de a răspunde la acest lucru, iar lucrarea specifică având în vedere obiectivul caloric lipsește într-adevăr întregul punct al exercițiului. Corpul fiecăruia este diferit și arde calorii diferit. Deci, în afară de conectarea tuturor la monitorul ritmului cardiac, știind rata metabolică de odihnă a tuturor, nivelul de efort etc. Acest număr este rareori corect. Persoana în medie, bazată pe un nivel de efort moderat până la mare, ar putea arde oriunde 500 până la peste 1000 de calorii deşi

Să vorbim despre combustibil. Care este masa ta preferată și gustarea ta preferată? Prietenul meu Shom deține acest spot Indie Fresh, și primesc ÎNTOTDEAUNA farfurii fără gluten, ouă și cârnați. De asemenea, primesc întotdeauna acest smoothie pe bază de cafea pe care l-a numit după prietena lui WAKE UP ASHLEY și adaug puțini extrascoops de proteine (știu, cum facem noi băieții asta … a numit shake după ea … hai Shom !!! Ești ma omoara)

Povestește-ne despre rutina ta de îngrijire. Ce e în geanta ta de gimnastică? Trebuie să rămân proaspăt până la moarte. Trebuie să. Muncesc atât de mult încât, dacă nu mă simt, nu aș putea opera la acest nivel înalt. Întotdeauna păstrez coarda de salt, mănuși de box câștigătoare, împachetări pentru mâini de rezervă, GIVENCHY GENTLEMEN ONLY colonie și colecția fiecărui produs pe care NUBIAN HERITAGE îl poate oferi. Îmi folosesc întotdeauna Deodorantul Coconut & Papay 24 de ore înainte și după curs, tampoane de clarificare săpun negru african după curs pentru a-mi menține pielea proaspătă și hidratant facial pentru săpun negru african … Sunt, de asemenea, obsedat de loțiunea de corp cu unt de mango și Miere și negru Spălarea corpului semințelor

Omul meu Neon Deion Sanders a spus cel mai bine. „Arăți bine, te simți bine. Te simți bine, te joci bine. Jucați bine, ei plătesc bine!” Intr-adevăr, adevărat.