Cele Mai Bune 5 Mărci De Băuturi Sportive Care Nu Sunt Gatorade

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Acum nu mă înțelege greșit aici, ador Gatorade. Fie că este de tip albastru, purpuriu, roșu, verde, galben sau, dacă mergem pe nume reale, cum ar fi, de exemplu, Tropical Cooler sau Glacier Cherry, am întâlnit doar câteva dintre multele arome Gatorade pe care le-am făcut nu te bucura. Dar motivul pentru care Gatorade este atât de delicios este că zahărul este al doilea ingredient în aproape fiecare variantă, imediat după apă. Acesta este și motivul pentru care majoritatea băuturilor Gatorade au aproximativ 140 de calorii pe porție, care se măsoară de obicei în trepte de 20 de uncii.

Așa că, deși va fi întotdeauna loc în inima mea (și gură, esofag și stomac) pentru Gatorade și alte băuturi sportive dulci, dulci și delicioase, recent am căutat băuturi extrem de hidratante după exerciții sau la mijlocul exercițiilor. care au un conținut scăzut de calorii și cu siguranță mai sănătos.

Lectură conexă

• Cele mai bune mărci de apă spumantă
• Cele mai bune mărci Kombuch

Știu la ce vă gândiți mulți dintre voi: ce zici de aceste lucruri cu monoxid de dihidrogen, cunoscut și sub numele de apă? Da, apa este cea mai bună alegere pentru nevoile zilnice de hidratare, iar eu beau o mulțime de lucruri, vă mulțumesc foarte mult. Dar în timpul și / sau urmăririi antrenamentelor riguroase, produsul care furnizează o parte din substanțele nutritive esențiale pe care le pierdeți prin transpirație, cum ar fi potasiul și sodiul, vă poate ajuta să prelungiți antrenamentul și vă puteți ajuta să vă recuperați mai repede. De asemenea, atunci când băutura are un gust bun, este mai probabil să beți mai mult din ea, ceea ce ajută și la hidratare.

Bodyarmor SuperDrink

Bodyarmor a decis să evite tot subtilitatea când și-au numit linia de băuturi sportive „SuperDrink”, dar sunt suficiente lucruri bune care se întâmplă aici pentru a trece cu vederea. Linia lor de băuturi sportive „Lyte” este disponibilă în cinci arome diferite și fiecare sticlă de 16 uncii are doar 40 de calorii, plus 10% din cantitatea zilnică recomandată de potasiu. Lyte SuperDrinks sunt 10% apă de nucă de cocos și această aromă vine cu adevărat, ceea ce este minunat dacă îți place apa de nucă de cocos, nu atât de grozavă dacă nu.

Roar Infuzii de electroliți organici

După cum sugerează și numele, aceste băuturi extrem de hidratante din ROAR sunt organice. După cum sugerează și numele, acestea sunt o sursă excelentă de electroliți, de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a face mușchii să se contracteze în mod corespunzător, nervii să se declanșeze și pentru a preveni crampele, printre altele. De asemenea, există o mulțime de vitamine B și C în aceste băuturi, care vin în sticle de 25 de calorii și 18 uncii. Aromele sunt amestecuri unice, cum ar fi Pineapple Mint (mi-a plăcut), Strawberry Coconut (de asemenea, bun) și Castravete pepene verde (nu atât de mult), pentru a numi puține.

Wtrmln SportWtr

În cazul în care nu l-ați identificat imediat, numele acestui produs este în mare parte o variantă fără vocale a cuvintelor „Watermelon Sport Water”. Și într-adevăr linia lor SportWtr este în totalitate 25% suc de pepene verde, cu alte câteva ingrediente, cum ar fi extractul de monkfruit, extractul de Steviex și citratul de potasiu. Toate ingredientele sunt destinate să promoveze rehidratarea rapidă și reaprovizionarea electroliților și cu doar două grame de zahăr (care provine din sucul de pepene verde în sine).

DEFY Performance Drink

Sticla de 16 uncii de Defy Performance Drink are 140 de calorii, ceea ce, după cum vă amintiți, este aceeași cantitate ca sticla de 20 de uncii de Gatorade. Deci, de ce sunt aceste lucruri pe listă? Deoarece are, de asemenea, 20 de miligrame de „Extract de cânepă Performance Spectrum”, care poate fi denumit și CBD, sau cannabidnoil, un extract din planta de cânepă care nu este psihoactiv, dar care poate ajuta la reducerea inflamației, scăderea nivelului de stres și a ajuta cu focalizare și recuperare musculară. Acum, nu sunt toate lucrurile pe care le apreciați în băutura sportivă sau în orice băutură CBD? Deci, mergeți mai departe și permiteți câteva extracalorii; oricum le vei arde în cel mai scurt timp.

Suplimente Stance BCAComplex

Singura băutură sportivă sub formă de pulbere de pe lista noastră, BCAComplex de la Stance Supplements este concepută pentru administrarea rapidă de BCAA, care sunt aminoacizi cu lanț ramificat - aminoacizi esențiali pe care corpul dvs. îi folosește pentru a construi proteine și țesuturi musculare și care ajută la producerea și reglarea energiei în timpul exercițiu. Și sunt numite „esențiale”, deoarece, la fel ca și alte tipuri de aminoacizi, corpul tău nu le poate produce, ci trebuie să le inghită. o singură lingură amestecată cu 10 uncii de apă are doar cinci calorii și totuși te încarcă cu cinci grame de BCAA. De asemenea, puteți încerca unul dintre celelalte shake-uri proteice preferate.