Cum Să Te Despărți De Cineva în Modul Corect

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Despărțirea este greu de făcut.

Indiferent dacă ați căutat două săptămâni fierbinți și grele sau ați trăit împreună timp de doi ani solizi, despărțirea este una dintre acțiunile cele mai dificile - și deseori manipulate greșit - pe care le veți experimenta în viața adultă. Totuși, trebuie făcut. Relația prelungită din teama momentului „trebuie să vorbim” este nedreaptă și crudă pentru ambele părți.

Așadar, după ce am fost abandonat și aruncat, am să vă spun exact cum să vă despărțiți de cineva în mod corect. Toți oamenii sunt diferiți și toate relațiile sunt diferite, dar rămâne un set cardinal de principii și lucruri care nu te pot ajuta să te îndepărtezi de despărțire fără să te simți ca un tip rău.

Fii dragut

Pentru a-l cita pe Patrick Swayze în Roadhouse: „Fii drăguț”. Mă doare să fii despărțit, așa că, dacă fostul tău partener începe să țipe, fii frumos. Încearcă să te învinovățească înapoi în relație. Fii dragut. Trag lovituri mici. Fii dragut.

despărțirea se va simți întotdeauna ca un atac asupra ființelor noastre personale. Ne poate face să ne simțim nevrednici, urâți și neputincioși. Chiar dacă nu suntem gung-ho în legătură cu relația, teama de pierdere și inadecvare ne poate face să credem că am fost fericiți sau îndrăgostiți. Acesta este motivul pentru care a fi frumos este cel mai bun lucru posibil pe care îl poți face în despărțire. În unele cazuri, ambele părți se vor simți confortabil exprimând sentimente similare și apoi, bam! Aveți doi oameni care sunt amândoi dornici de piersici și împărțiți.

La alții, a fi calm va provoca reacții puternice, emoționale, și asta este în regulă. Nu uitați să fiți drăguți și lăsați-o pe cealaltă să simtă acea tristețe fără jenă. Dacă abordați situația rece și colectată (fără a fi supărat), va trece peste mesajul că v-ați hotărât.

Bacsis: Această conversație se face cel mai bine în locul în care se simt confortabil. Nu vă despărțiți niciodată la dumneavoastră, nu ieșiți la cină sau pentru, în numele Domnului, în vacanță. Despărțiți-vă în locul lor teritorial.

Dă o explicație

Vorbește pe un ton senin, nu arăta vina sau aduce în discuție trecutul și explică - fără a intra în adâncimi mari - de ce ai nevoie de pauză.

Explicați motivul pentru care v-ați despărțit numai în funcție de motivul pentru care aveți nevoie de el.

Repet: Explicați motivul pentru care vă despărțiți numai în funcție de motivul pentru care aveți nevoie de el.

Acest act simplu va elimina ore și ore de gândire la sensul giratoriu pentru fostul partener, punând la îndoială ce au greșit. Nu sunt niciodată ei. Ne despărțim de ei din cauza nevoilor, obiectivelor sau stilului nostru de viață. Așadar, împrumutați o mică explicație. La urma urmei, aceasta era o persoană care, deocamdată, te-a captivat și a avut grijă de tine. Merită să știe.

Imaginea pictată a viitorului lor

Există o linie fină între a fi drăguț și a fi confuz. Dacă o poți face fără să o faci să pară flirty, încearcă să pictezi imagini ale viitorului lor care sunt pozitive și nu sunt conectate la tine. Acest lucru întărește alte aspecte ale vieții lor care nu vă implică, oferindu-le ceva pe care să se concentreze și arătându-vă cu adevărat că ascultați în timpul petrecut împreună. destrămarea poate duce la unele dintre cele mai transformatoare și progresive vremuri din viața noastră. Subliniați acest lucru pentru viitorul lor.

De exemplu: „Știu că veți obține acea promovare la locul de muncă și vă imaginați posibilitățile. Ești muncitor și admir asta despre tine.”

Când este timpul să nu fii frumos …

A doua parte, la fel de importantă, este citatul lui Swayze. „Fii drăguț, până când este timpul să nu fii drăguț.”

Cum veți ști când a venit acel moment? Dacă continuă să strige (și doar să strige), devin fizice în vreun fel, fac amenințări sau atacă verbal decizia ta, ei bine, este timpul să nu fii drăguț. Prin „să nu fii drăguț”, nu ne referim să începi să strigi sau să-ți arunci arsenalul de greșeli din trecut. Înseamnă că este timpul să pleci.

Dacă urmați prima regulă a „a fi drăguț”, șansele de a avea nevoie să implementați „a nu fi drăguți” sunt mici. După ce (clar) ai clarificat că vei merge în propria direcție, ai făcut tot ce ai putut pentru a fi sincer și direct. Nu ați pândit, nu ați trimis mesaje text sau nu ați distrus despărțirea și asta înseamnă doar că sunteți un tip bun.

Dacă cealaltă persoană răspunde cu furie sau vinovăție, ridică-te în picioare, dorește-i binele (cu voce non-sarcastică) - naiba, chiar și piper într-un „Ești o persoană puternică și știu că vei face atât de mult” - atunci pleaca.

Lasă-i să păstreze cadouri

Nu fiți meschini cu privire la cadourile din trecut. Dacă la un moment dat în relație ai dăruit ceva fostului tău S. O., este al lor acum. Și îmi pare rău, nu este o stradă cu două sensuri. Dacă cer ceva înapoi, dă-i înapoi.

Aproape întotdeauna există o persoană în despărțire care nu dorește împărțirea la fel de mult ca și cealaltă. De când ați inițiat despărțirea, cealaltă persoană este probabil cea care simte că a investit mai mult în relație. răspunsul comun al lor ar putea fi să solicite ceva înapoi pentru a-și recâștiga sentimentul de proprietate sau teritoriu de-a lungul vieții lor. Când îți cer ceva înapoi - film lăsat la apartamentul tău sau setul de așternut perfect - pur și simplu pune-l în cutie și lasă-l la prag. Nu este nevoie să bateți și să așteptați schimbul. De fapt, încercați să faceți acest lucru când nu sunt acasă, pentru că văzându-vă îi veți face să se simtă mai rău.

Addendum: Dacă există un element de valoare pe care l-ați dori înapoi, nu întrebați. Spuneți: „Va trebui să iau X. Când ar trebui să-l iau?”

Nu trimiteți text înapoi

Deși s-ar putea să sune ca un lucru plăcut de făcut atunci când vă trimit mesaje text despre lipsa dvs. sau doresc să afle mai multe despre „de ce” (ar fi trebuit să explicați acest lucru imediat în momentul despărțirii), nu trimiteți text înapoi. Cu cât pot uita mai repede de prezența ta, cu atât vor fi mai fericiți.

Dacă vi se pare prea dificil să ignorați textele - hei, băieți ieșiți și probabil că vă cunosc mai intim decât majoritatea celorlalți oameni - blocați numărul, astfel încât să nu le vedeți. Nu este nimic în neregulă cu blocarea numărului unui fost, dacă ați făcut o despărțire în modul corect și trebuie să mergeți mai departe cu viața voastră.

Rezistați dorinței de a „da like”

Cu timpul, cealaltă persoană chiar te va uita. Dacă ați fost serios în primul rând despre faptul că nu doriți să o faceți să funcționeze, nu încercați să vă strângeți din nou în viața lor. Poate fi confuz atunci când, lună pe drum, vezi imaginea fostului tău pe social media. Poate provoca sentimente de poftă sau iubire, dar ignoră dorința de a se împinge înapoi în viața lor. Această înclinație poate fi rezultatul dorinței de a vă simți din nou dorit sau poate sunteți în criză și doriți să fiți din nou în poziția de putere. Dacă acționați în acest impuls, veți fi supraveghetor al cărților de benzi desenate, așa că pur și simplu nu.

Aceasta a fost decizia ta. Lasă-i pe ei (și pe tine însuți) să meargă mai departe. Este în regulă să-ți lipsească fostul.

Aceasta include orice lucru la fel de aparent inofensiv ca să-ți placă fotografia pe Instagram, precum și să treci pe lângă treaba lor sau să trimiți textul ocazional „Sper că te descurci bine”. (Și cu siguranță nu, „u up?”) Tot ce încercați să faceți cu like-uri mici sau text este să le amintiți de voi. Și asta este o mișcare de tâmpit.

Aceasta a fost decizia ta. Lasă-i pe ei (și pe tine însuți) să meargă mai departe. Este în regulă să-ți lipsească fostul. În timpul cât ați fost împreună, șansele sunt că ați împărtășit o parte din voi înșivă sau ați descoperit noi pasiuni care vă vor aminti pentru totdeauna de ele. Glumele din interior, emisiunile TV și alimentele sau băuturile pot acționa ca amintiri ale legăturii pe care ați avut-o. Aceleași lucruri vă pot face să vă simțiți trist sau chiar vinovat, așa că pentru o vreme este bine să le evitați și să încercați restaurante noi, să explorați alte părți ale orașului și să vă alăturați unei noi săli de sport.

Încercați Yoga

Adevărat. Cel mai sănătos mod de a sigila despărțirea este de a porni yog- pentru ambele părți ale despărțirii.

Iată de ce: practica de atenție a yoghinilor. Scopul este de a fi complet în prezent. Prin munca intenționată a respirației, care este căsătorită cu secvența de pozare, puteți face lumea exterioară să se topească, oferindu-vă minții timp pentru a fi singuri și pentru a nu vă concentra pe ex. (chiar dacă este doar pentru că ipostazele sunt atât de grele, nu vă veți putea concentra pe nimic, cu excepția faptului că nu veți cădea peste).

Yogalso te învață să fii bun. Dacă te simți nedreptățit de despărțire - vinovat, supărat, gelos, toate acele emoții rele - yoganul te poate învăța să renunți la toate și să recunoști bunătatea în tine și în cealaltă persoană. Sugerez în special iaurtul fierbinte deoarece transpirația eliberează toxine și are efect de curățare.

Destul de curând, veți fi în picioare mai înalți și mai puternici, cu mintea liniștită. S-ar putea să aveți chiar și un nou set de abs, care, să fim sinceri, se simte întotdeauna bine.