Mahmureala? Încercați O Detoxifiere Simplă Pentru Anul Nou

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Luați pauză din lumea digitală

Facebook, Instagram, Snapchat și Tinder vă ocupă prea mult din timp? O mulțime de oameni vorbesc despre a intra în detoxifiere digitală, dar puțini trec de fapt cu asta. Potrivit psihologului Dr. Yvonne Thomas, „Poți fi atât de preocupat de dispozitivele tale digitale încât este prea ușor să sacrifici din timp, din relații, somn, concentrare, productivitate și echilibru din viață. Mulți oameni nici măcar nu sunt conștienți de taxa pe care o costă utilizarea extinsă a dispozitivelor digitale până când nu au suferit pierderi sau supărări din această cauză.” Chiar și o scurtă detoxifiere digitală - chiar și doar o pauză de o săptămână de la mediul social poate restabili o parte din acest dezechilibru.

Priveste in oglinda

Dacă nu vă simțiți atât de bine, este posibil ca pielea dvs. să nu funcționeze mai bine. De ce nu încercați masca calmantă anti-mahmureală de prim ajutor Belif. Calmează pielea stresată, iritată, cu plante calmante. De asemenea, vă sugerăm să adăugați câțiva pași noi regimului dvs. zilnic de îngrijire. un produs de curățare obișnuit, o cremă hidratantă sau o cremă pot face minuni pentru pielea ta în noul an.

Prinde-ți somnul

Ești puțin lipsit de somn după ce ai petrecut toată noaptea? Zzz-urile dvs. sunt unul dintre cei mai importanți factori pentru versiunea actualizată a dvs. Foile noi sau căștile care anulează zgomotul vă pot ajuta. De asemenea, vă puteți răsfăța cu tratamente relaxante.

Mănâncă sănătos precum Foodie

Alegeți un exemplar de Bon Appetit: Food Lover’s Cleanse și descoperiți că mâncarea sănătoasă satisfăcătoare și gustoasă poate fi atunci când încercați mâncăruri delicioase pline de substanțe nutritive. Nu toți germenii de fasole chinoand - veți găsi în această carte niște rețete cu inimă, cărnoase și pline.

Renunță la băut de o lună

mulți oameni folosesc excesul de decembrie ca o scuză pentru a trece prin ianuarie fără a vizita barul. Incearca-l. Punem pariu că capul tău va fi clar și vei avea mult mai multă energie. Dacă e prea mult de întrebat, măcar sorbiți aceste cocktailuri sănătoase.