Soluție De Rezoluție: Echipament De Antrenament Pentru Anul Nou

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Haideți să scoatem imediat acest lucru acolo: nimeni nu își păstrează rezoluțiile de Anul Nou. Cu excepția cazului în care aveți o sticlă de Adderall și fier, veți încerca probabil lună, nu veți vedea rezultatele pe care le așteptați, apoi renunțați și reveniți imediat la viața dvs. fără rezoluție. Și nimeni nu vă va învinui. Cu exceptia ta. Ceea ce este doar uman.

Eliberați-vă de jocul de vina, pregătindu-vă pentru succesul continuu, achiziționând niște echipamente și accesorii de antrenament la domiciliu care vă vor privi în fiecare zi.

Plocați toate acele echipamente într-o singură cameră și pregătiți-vă fie să vă antrenați în fiecare zi, fie să simțiți disprețul arzător al acelui medicament nefolosit care stă acolo, judecându-vă. Oh, și toți acei bani pe care i-ai irosit cu uneltele acelea fantastice? O să te mănânce până vei vinde toate lucrurile la jumătate din prețul pe care l-ai plătit pentru asta sau te vei trage în sus de buzunare, vei mușca glonțul și vei călători cu acea rezoluție în caroserie.

Iată de ce veți avea nevoie:

Scară inteligentă și scaner corporal

Naked Labs Naked Home Body Scanner - 1.395 dolari

Indiferent dacă lucrați de ani de zile sau ați început abia în această lună, este important să știți unde stă corpul dumneavoastră când vine vorba de măsurători. De la greutate până la procentul de grăsime corporală până la masa slabă, scanerul corporal Naked Labs vă va spune exact care sunt numerele dvs. după ce ați călcat pe scară și ați fost analizate de oglinda inteligentă asociată. Scanerul corporal nu numai că vă oferă o singură citire, ci vă urmărește și progresul. Utilizați aplicația însoțitoare pentru a compara 3D înainte și după scanări pentru a vedea cu adevărat ceea ce ați realizat. Și, deși aceasta nu este cea mai ieftină piesă de tehnologie de fitness, oferă o caracteristică consistentă pe care în mod normal nu o veți obține nici de la ceasul inteligent și antrenorul personal combinate.

Cumpără acum

Căști fără fir, rezistente la transpirație

Căști flash fără fir True Armour - 169 USD

Acum, că vă cunoașteți numerele, veți avea nevoie de o anumită motivație. Indiferent dacă este o listă de redare criminală pentru a vă menține pomparea sau aplicația vifitness de antrenament la distanță, cum ar fi Aptiv, încurajarea auditivă este esențială pentru a vă menține și a reuși la rezoluțiile de fitness. Aceste căști True Wireless Flash de la Under Armour oferă conectivitate Bluetooth ușoară, sunet încărcat JBL, tehnologie impermeabilă cu rating IPX7 (ceea ce înseamnă că acestea sunt complet rezistente la transpirație) și sfaturi cu urechi înaripate pentru a menține acești băieți răi la locul lor chiar și în cele mai sălbatice antrenamente.

Cumpără acum

Echipament de antrenament

Tonal Home Gym - 2.995 USD

Cine are loc pentru sala de gimnastică completă în casa lor? Doar milionari, cine este. Așadar, în loc să ocupați o cameră întreagă în casă cu bancă, raft ghemuit, mașină lat și multe altele, folosiți doar sala de gimnastică Tonal Home. Folosind un ecran interactiv masiv (care oferă conferințe video de coaching personalizate), împreună cu o greutate de până la 200 de kilograme, Tonal Gym vă permite să faceți aproape orice exercițiu pe care l-ați face într-o sală de gimnastică mare, dar fără a ocupa câteva mii de metri pătrați. Sala de gimnastică Tonal se atașează direct de perete și, atunci când nu vă antrenați, nu ocupă aproape deloc spațiu.

Cumpără acum

Bowflex SelectTech 552 Gantere reglabile - 230 USD

De ce să obțineți un set întreg de gantere statice atunci când puteți obține o singură pereche care funcționează cu 10? Sigur, acestea costă destul de bănuț, dar de câte ori vei cumpăra o pereche de gantere în viața ta? Sperăm că o singură dată. Și cu acestea, vă puteți simți încrezători că sunteți în mâinile potrivite. La urma urmei, Bowflex oferă echipamente de fitness de peste două decenii. Păstrați în minte aceste sfaturi de specialitate ale antrenorului profesionist Mike Barwis.

Cumpără acum

Yes4All Kettlebell acoperit cu vinil 40 lbs - 50 $

Cu doar câteva dimensiuni diferite, antrenamentul cu greutăți este o modalitate ușoară de a arde câteva calorii acasă. Ne plac opțiunile colorate care au un anumit tip de acoperire, astfel încât pardoselile dvs. să nu ajungă să bată.

Cumpără acum

Bara de tragere Iron Gym - 24 USD

Poate că nu există un mare semnificativ al fitnessului decât capacitatea de a face 10 trageri la rând. Faceți-vă primul obiectiv după ce ați cumpărat acest lucru. Faceți-o în fiecare zi până când atingeți numărul respectiv. Apoi adăugați cinci și încercați din nou. Până când veți putea face 20, este posibil să fiți cu câteva kilograme mai ușoare și cu puține magnitudini mai puternice.

Cumpără acum

Trusa de antrenament TRX - 200 USD

Acest kit de antrenament cu suspensie vă ajută să vă folosiți doar propria greutate corporală ca rezistență pentru a vă ajuta să vă construiți mușchii. De la flotări suspendate, tracțiuni lat, rânduri, scânduri și întinderi și exerciții abdominale, acest set unic poate face mai mult pentru rezoluția dvs. de fitness decât aproape orice alt articol din această listă. De asemenea, este potrivit pentru călătorii. Nu uitați să ancorați în siguranță.

Cumpără acum

Amazon Basics 10 lb Medicine Ball - 34 USD

Mingile medicinale sunt excelente pentru lucrul umerilor, brațelor și chiar picioarelor. Acesta este unul dintre exercițiile noastre de relaxare în sala de gimnastică. Mingile medicinale cresc, de asemenea, dificultatea ridicărilor și a răsucirilor laterale.

Cumpără acum

Recuperare și flexibilitate

Rolă de flexibilitate vibrantă TB12 - 160 USD

După un antrenament dificil, uneori trebuie doar să vă derulați nodurile și îndoaietele cu o rolă de spumă. Bine - nimic în neregulă cu asta. Deși este puțin slab în comparație cu rola de spumă vibrantă. Da, nu numai că poți să-ți rupi fascibiul inflamat, îndepărtându-l, dar îl poți și vibra simultan. Și am menționat că acest lucru vine de la noua marcă de echipamente a lui Tom Brady, TB12? Ei bine, da. Și ce este bun pentru Tom Brady este bun pentru noi, nu? Dreapta.

Cumpără acum

Theragun G3PRO - 599 USD

Deși acest lucru ar putea arăta ca un dispozitiv de tortură modern, este de fapt un instrument de relaxare și recuperare musculară modern. Cu un cap vibrator care pulsează în două setări de 1.750 sau 2.400 RPM, Theragun G3Pro este instrumentul de ameliorare a corpului care nu numai că vibrează și rupe nodurile și aderențele musculare, ci și pentru a reduce durerea musculară după antrenament, asigură somn mai profund și „ameliorarea durerii fără pilule”.

Cumpără acum

Powerdot 2.0 Duo - 299 USD

Powerdot este unul dintre cele mai bune mostre de fitness pe care le-am primit vreodată la Manual. Acest dispozitiv oferă o stimulare electrică direct la mușchii care au dureri sau suprasolicitate pentru a ajuta la reducerea durerii și a vitezei de recuperare. Împreună cu o aplicație, Powerdot vă permite să vă masați partea inferioară a spatelui, să vă pompați pectorii, să vă antrenați rezistența vițeilor și multe altele. Folosiți-l ca antrenament de substituție atunci când nu puteți ajunge la sală sau ca propriul dvs. maseur personal. Oricum ar fi, Powerdot vă va ajuta cu siguranță să începeți 2018 cu piciorul drept.

Cumpără acum

Odihnește-te și relaxează-te

Bombă de baie CBD - 20 USD

Bombele de baie nu sunt doar pentru a face ca timpul cuvei să miroasă frumos. Această bombă de baie conține nu numai miere - ingredient frumos liniștitor pentru înmuierea pielii - ci și 200 mg de CBD cu spectru complet (non-psihoactiv), solubil în apă. Nu te vei ridica, dar te vei simți foarte relaxat (atât în ceea ce privește mintea, cât și mușchii tăi).

Cumpără acum

Și dacă vă întrebați cum să vă creșteți câștigurile, să vă măriți mai repede sau să vă exercitați în timp ce vă răniți, consultați ghidurile noastre pentru exerciții cu impact redus, recuperare a antrenamentului, aplicații de fitness, proteine și proteine pulbere și suplimente și vitamine.