Cum Să Vă Sprijiniți Soția Gravidă Atunci Când Un Bebeluș Este Pe Drum

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Felicitări! Partenerul dvs. este însărcinat, aceasta înseamnă că sarcina dvs. principală este să fiți liderul echipei de asistență. La urma urmei, sarcina îți cere să începi să devii proactiv. Ea navighează pe navă, dar tu ești întregul echipaj.

Nu vă supărați, nu este atât de multă presiune pe cât ar putea suna la început. Tot ce trebuie este să vă perfecționați puterile de observare și intuiție, valorificând în același timp abilitățile pe care le aveți deja. În timp ce vă susțineți soția însărcinată, s-ar putea să doriți să vă pregătiți pentru paternitate dacă sunteți nou în maternitate.

Suport emotional

Să începem cu aspectul de sprijin care primește cea mai mare presă: sprijin emoțional. Acele lucruri pe care le-ați auzit despre schimbările de dispoziție mercuriale ale femeilor însărcinate? Sunt 100% adevărate. Si ghici ce? Pe cât de grele sunt aceste dispoziții pentru tine, sunt la fel de grele pentru ea. Nu vă lăsați în fața hormonilor furioși. Dacă are nevoie să plângă, dă-i umărul. Dacă urmărește reclama tristă și vrea să vorbească despre asta cum a făcut-o să se simtă, să aibă loc și să o ia de mână. Dacă vrea să rămână singură, verifică-o într-un mod subtil - în spatele ușii închise, s-ar putea să se dezvolte în disperarea alimentată cu hormoni. Dar doar zâmbește și câteva cuvinte de la tine pot întoarce totul.

Suport mental

Sprijinul mental înseamnă să-i scoți lucrurile din farfurie. Planifică în mod normal mese pentru săptămână? E timpul să intervii și să ajute la planificare (și la cumpărături, de asemenea). Ea este cea care plătește facturile? Poate că poți fi responsabil să te asiguri că plățile pentru chirie, utilități și împrumuturi studențești ajung la timp. Lucruri de genul acesta pot însemna mult pentru femeia însărcinată, care are acum lucruri mai importante de care să-și facă griji.

Un alt aspect important al sprijinului mental îl ajută să rămână pozitivă cu privire la schimbările cu care se confruntă, atât în prezent, cât și în viitor. Maternitatea reprezintă un pas uriaș în sensul ei de identitate și, oricât de entuziasmată ar fi, probabil că se întreabă uneori dacă este pregătită. Spune-i cât de tare este să o vezi crescând în acest rol. Complimentează-o pentru strălucirea ei maternă (ceea ce este un lucru total real - o vei vedea). Amintește-i că este incredibil de puternică. Și pentru numele lui Dumnezeu, spune-i că arată frumos.

Suport fizic

Pe măsură ce soția progresează în timpul sarcinii, viața obișnuită devine mai dificilă pentru ea. Acesta este cel mai simplu mod de a o spune. Dacă acest lucru este un șoc pentru dvs., imaginați-vă că purtați tot timpul un pachet de 15 până la 30 de kilograme și poate veți avea ideea. Oh, și nu numai că are o greutate din ce în ce mai mare pe zi ce trece, dar are și membre minuscule care pătrund în spațiile în care erau plămânii, stomacul și vezica. Literalmente. Pe măsură ce cresc, bebelușii se înghesuie împotriva multor organe diferite. Ați luat vreodată un cot sau un călcâi pe față în timp ce jucați fotbal în curtea din spate? Imaginați-vă că se întâmplă în interiorul vostru. Da, nu este confortabil.

Aceasta înseamnă că faceți tot mai mult din munca fizică prin casă. Faceți rufele, vasele, ridicarea grea. Odată ce intră în al treilea trimestru, va avea nevoie de ajutor doar pentru a coborî de pe canapea. S-ar putea să trebuiască chiar să ajustați modul în care împărțiți patul, deoarece corpul ei în schimbare îi face destul de greu să se simtă confortabil.

Cuvânt despre masaj

După cum toată lumea îți va reaminti în mod constant, odată ce faci anunțul, întreaga ta viață se schimbă la sosirea bebelușului. Deși acest lucru este foarte adevărat, este adevărat că întregul corp al femeii se schimbă în timpul sarcinii. Se schimbă în felul în care tu și ea nu credeai că este posibilă. Este chiar mai obositor decât să treci prin pubertate - la urma urmei, totul se întâmplă în doar câteva luni.

Chiar înainte ca burtica bebelușului să înceapă să apară, spatele, picioarele și șoldurile vor începe să doară, datorită corpului ei care se pregătește pentru schimbările care vor urma. La sfârșitul sarcinii, mersul către căsuța poștală este echivalentul a cel puțin jumătate de maraton. Totul începe să doară și să se doară.

Un lucru pe care îl puteți face ca partener pentru a ajuta este să faceți masaje.

Doar un masaj de zece minute oferă timp excelent pentru a vorbi despre zilele celuilalt sau pentru a întreba cum se simte celălalt.

Nu trebuie să fii maseur, ci doar să ai mâini. partenerul bun va petrece mult timp în perioada de patruzeci de săptămâni, frecând și masându-și picioarele soției. Este ușor de făcut și vă ajută să vă conectați la partenerul dvs. prin atingere fizică. buna regulă generală (înțelegeți-o?) este că, de fiecare dată când sunteți așezați împreună, indiferent dacă vă uitați la televizor sau în timp ce stați cu prietenii, puneți mâinile în mișcare. Nu treceți cu vederea nici oportunitatea pe care o oferă pentru o comunicare bună. Doar un masaj de zece minute oferă timp excelent pentru a vorbi despre zilele celuilalt sau pentru a întreba cum se simte celălalt.

Dacă doriți să știți instantaneu că faceți diferența, începeți cu masarea picioarelor, gleznelor și gambelor. Pentru femeile însărcinate, masajul la picioare este Super Bowl, NBFinals, petrecerea de ziua de naștere și câștigarea la loterie, totul încheiat într-un eveniment uimitor, care schimbă viața.

În plus față de masajele picioarelor, masajele pentru spate și gât sunt chiar acolo sus pe lista lucrurilor care se simt uimitoare pentru femeile însărcinate. Consultați încă o dată analogia respectivă de 30 de kilograme. Fiecare zi aduce o nouă provocare în ceea ce privește cum să stea, să stea și să-și țină corpul într-un mod care nu va răni prea mult mâine. Adăugați stresul prin care trece și aveți o tensiune gravă la nivelul gâtului, umerilor și a spatelui.

Practic, imaginați-vă cum s-ar simți articulațiile și mușchii dvs. după o excursie de o săptămână în rucsac prin munți. Apoi urmărește să masezi acele pete de pe ea. Ascultați gemetele și veți ști că faceți bine.

Împărtășind entuziasmul

Femeile însărcinate trebuie să simtă că nu sunt singure în acest eveniment care schimbă viața. Îți susții partenerul, oferindu-i masaje zilnice … de ce ar mai putea avea nevoie? O mulțime de lucruri, asta este ceea ce. Dar chiar are nevoie de partener. Întrucât face toată munca reală, cel mai puțin pe care îl poți face este să fii acolo pentru ea și să participi la entuziasmul de a avea un copil. Aceasta înseamnă a ajuta la planificarea și exprimarea vocii pe diferite subiecte care au legătură cu copilul.

Ajutarea asistenței medicale

Mergeți cu soția la cât mai multe întâlniri medic / moașă. Nu numai că veți învăța unele lucruri (și îi veți salva necazul de a vi le explica mai târziu), dar veți înțelege de unde vine dacă are îngrijorări cu privire la furnizorul său de asistență medicală sau procedurile sale. Acest lucru se întâmplă mai des decât ai putea crede și va avea nevoie ca tu să o ajuți să le gândească. Fii confortabil cu terminologia, înțelege care sunt speranțele și așteptările ei și fii gata să o pledezi dacă apar probleme. Lucrurile pe care le înveți participând la îngrijirea prenatală devreme vor fi de mare ajutor odată ce va intra în travaliu.

Fii cel care vorbește despre bebeluș

Puține lucruri o fac pe mama însărcinată să fie mai mândră decât să poată arăta faptul că tatăl copilului ei dă naibii. Nu trebuie să continuați ore întregi despre culorile pe care le vopsiți în grădiniță în timpul nopții de poker, dar este foarte plăcut pentru ea să aibă altcineva în care cineva întreabă pentru a optzeci și opta oară: „Cum merge sarcina? ?”

Amândoi ar trebui să anticipați că rudele și prietenele de sex feminin vor fi foarte … um, implicate? … pe măsură ce sarcina progresează. Mamele și soacrele, în special, doresc să ofere sfaturi despre fiecare aspect al îngrijirii copiilor, de la alimentele pe care ar trebui să le mănânce până la tipul de respirație pe care ar trebui să o facă prin contracții la scaunul auto pe care ar trebui să îl cumperi. Acest lucru devine copleșitor pentru femeia însărcinată. Puteți câștiga puncte erou majore pășind în aceste conversații și terminându-le cu tact, dar ferm.

Fă-ți prieteni cu burta

Când soția ta este însărcinată, totul se învârte în jurul burții. Este doar acolo, atrăgând atenția lumii, împiedicând sarcinile simple, cum ar fi legarea pantofilor, împiedicând-o să poarte hainele ei preferate. Acest lucru te-ar putea șoca, dar chiar și cea mai entuziasmată viitoare mamă simte uneori o anumită resentimente față de acest pepene verde în creștere rapid, atașat la secțiunea sa mijlocie.

Puteți ajuta cu adevărat la acest lucru învățând să iubiți burta. Atingeți-l pe măsură ce crește - abordarea excelentă este să o îmbrățișați din spate și să puneți mâinile peste ea în mod protector. Chiar înainte ca bebelușul să înceapă să dea cu piciorul, să frece și să-i mângâie burtica când sunteți singuri împreună. Spune-i cât de frumos este. Poți chiar să îi săruți sau să vorbești cu bebelușul „prin” el. S-ar putea să te simți prost la început, dar acest lucru înseamnă atât de mult pentru partenerul tău însărcinat. O asigură că nu ești doar acolo - ești logodit. S-ar putea să pară un lucru simplu, dar este important și ea te va iubi pentru asta.

Ca partener al unei femei însărcinate, nu este nevoie de mult pentru a fi erou. Amplificați cele mai bune abilități și trăsături pe care le aduceți relației voastre, țineți ochii și urechile deschise și amintiți-vă că cu cât aveți mai multă grijă de ea, cu atât mai bine se poate îngriji de noul dvs. cel mai bun prieten.

Și acum, când Junior este pe drum, poate în loc să arunce duș pentru bebeluși, ar trebui să optezi pentru „Dadchelor Party”.