5 Lucruri Pe Care Le Poți Face Acasă, Pe Lângă Simplul Vizionare La Televizor

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Locuim într-un loc unde a rămas acasă a devenit brusc crucial. Deci, dacă ați petrecut ultimele zile într-o stare de izolare cauzată de criza de sănătate, ați conectat la Netflix ca și cum ar fi Matrix și ați început să vă simțiți puțin, bine, în afara legăturii cu lumea reală, iată câteva alte lucruri pe care le poți face în schimb.

Aflați abilități noi

Învață să cânți la un instrument

Cercetările arată că există multe avantaje în învățarea unui instrument: reacția la stres, coordonarea îmbunătățită și agilitatea mentală sporită. De fapt, nu există altă activitate care să activeze mai multe zone ale creierului simultan decât să cânte la un instrument.

A învăța să cânți la pian este cel mai ușor și mai practic loc pentru a începe atunci când înveți un instrument. pianul este așezat într-un mod care vă ajută să înțelegeți mai bine teoria muzicii și este mai ușor pe mâini decât să învățați să cântați la chitară, de exemplu. Găsiți tastatură ieftină și uzată în zona dvs., apoi navigați pe YouTube pentru canalul care se potrivește cel mai bine stilului și nevoilor dvs. de învățare. Decideți dacă doriți să cântați muzică clasică sau pop, apoi găsiți acel canal. Există multe care oferă lecții gratuite. Iată una pentru cei interesați de lecțiile de bază și teoria muzicii. Teoria muzicală poate fi descurajantă, așa că învățați să jucați și să vă distrați înainte de a trece la stăpânirea cercului de cincimi.

Aflați limba

Învățarea unui nou limbaj este minunată și pentru creierul tău! Nu numai asta, dar vă poate crește dramatic și abilitățile de muncă. RosettStone este un software excelent care învață limba în același mod în care vorbitorii nativi învață, vizual și complet scufundați. Singurul său dezavantaj este prețul. Din fericire, Duolingo este acolo dacă bugetul dvs. este mai degrabă „gratuit”. Iată mai multe dintre aplicațiile noastre preferate de învățare a limbilor străine.

Învață să desenezi

Dacă sunteți student la facultate sau aveți cardul bibliotecii orașului, este posibil să aveți acces gratuit la Kanopy. Kanopy oferă servicii de streaming precum Netflix, dar are mai multă vibrație PBS cu filme Criterion, documentare și programe educaționale. Există un curs de desen care ne place, predat de profesor la Universitatea din Washington, care oferă 18 ore de instruire. Dacă credeți că aveți zero talent ca artist (ridică mâna), veți fi uimiți de cât de mult puteți îmbunătăți cu puțină tehnică și practică. Creați-vă contul Kanopy și căutați colecția de videoclipuri „Cum să desenați”.

Aflați abilități noi de muncă

Dacă ați dorit întotdeauna să vă perfecționați setul de abilități profesionale, acum este șansa dvs. Consultați LinkedIn Learning (fost Lynda) sau Udemy. Unele dintre aceste cursuri online încep de la doar 9,99 USD și vă pot îmbunătăți abilitățile de scriere, marketing, management de proiect și software.

Conectați-vă cu alții

Începeți un club de carte online

Este foarte distractiv! Invitați prieteni din întreaga lume, alegeți o carte electronică, citiți capitolul, apoi întâlniți viZoom sau Skype pentru a discuta despre aceasta. Alegeți o carte ușoară și distractivă și aveți la îndemână un pahar de vin sau bere pentru a face pâine prăjită. S-a dovedit că cititul ne mărește empatia, iar împărtășirea băuturii cu prietenii din apropiere și de departe este probabil unul dintre cele mai bune lucruri pe care ni le-a oferit internetul.

Creați-vă propria carte de bucate și partajați-o

Dacă gătitul este lucrul tău, acum este momentul să îți perfecționezi rețetele și să le aduni într-un PDF care poate fi partajat. Trimite-o prietenilor și familiei tale, deoarece majoritatea dintre noi gătim acasă chiar acum. Vino cu un titlu distractiv, apoi umple-l cu fotografii digitale ale preparatelor tale gustoase și vei fi în modul bucătar complet. Dedicați fiecare rețetă cuiva special sau scrieți povestea de origine. Împărtășirea rețetelor într-un mod sincer este o tradiție de care avem nevoie acum mai mult ca niciodată. De asemenea, puteți îmbunătăți aceste abilități de gătit urmând cursuri de gătit online gratuite cu Massimo Bottura de la Gucci Osteria.

Organizare de origine

Nu a fost niciodată un moment mai bun decât acum pentru a vă curăța dulapul, garajul, sertarele, biroul, dulapurile etc. Mutați canapeaua și aspirați în spatele ei. Spălați perdelele alea prăfuite. Dacă aveți curte sau grădină, curățați-le cu instrumentele pe care le aveți deja la îndemână. Curățarea este o modalitate excelentă de a fi activ fizic, de a elibera stresul și de a avea tot ce arată și se simte ordonat. Este o modalitate acționabilă de a crea ordine între haos.

Meditație Yogand

HathYog este o alegere excelentă chiar acum, deoarece este blând și relaxant. Yogal îmbunătățește tonusul muscular, chiar dacă nu simți că lucrezi mult. Cel mai bun dintre toate, aveți acel sentiment de liniște și bunăstare.

Sau, încercați să practicați meditația, mai ales dacă vă este greu să vă liniștiți creierul îngrijorat în acest moment stresant. Există multe abordări ale meditației, așa că vă recomand să încercați câteva tehnici diferite pentru a vedea care dintre ele funcționează cel mai bine pentru dvs. Chiar și așezarea liniștită și concentrarea asupra respirației timp de 15 minute poate fi benefică.

Urmăriți artele

Multe organizații artistice pun în prezent conținut online pentru public, permițându-vă să deveniți vizitator virtual la muzee și spectacole live.

Îmbracă-ți cel mai bun costum, sorbește un pahar de vin sau sherry și urmărește o operă The Metropolitan Opera. Paris Musées, colecția a 14 muzee din Paris, a încărcat online 100.000 de imagini de înaltă rezoluție ale operei lor de artă. Mai bine, puteți face un tur online al Luvrului sau Guggenheim. Din nou, savurați ceva vin în timp ce sunteți la el! Sau bere. Sau whisky. Sau absint.