Toate Lucrurile De Care Aveți Nevoie Pentru A Dormi Grozav

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Odată cu agitația lumii moderne care ne urmărește în dormitor, nu este de mirare că mulți dintre noi avem probleme cu somnul. Știm cu toții pașii adecvați pentru a ne odihni o noapte bună: fără cofeină după ora 14, fără ecrane în dormitor (sau după ora 13:00), fără băut înainte de culcare și, cel mai important, rutină. Alte acțiuni utile pot include dormitul într-o cameră complet întunecată, menținerea temperaturii ambientale a camerei la 68 de grade Fahrenheit sau mai rece și asigurarea siguranței de a merge la culcare și de a vă trezi la aceeași oră în fiecare zi (chiar și în weekend).

Dar uneori facem toate lucrurile corecte și totuși nu putem dormi bine. Când se întâmplă acest lucru, este timpul să vă modernizați lenjeria de pat, tehnologia și câteva alte accesorii pentru a vă ajuta să adormiți mai repede și să vă treziți simțindu-vă mai înviorat.

La urma urmei, un somn mai bun înseamnă mai bine pentru tine. Pui de somn fericit!

Așternut

Saltea

Saltea Casper - Începând de la 350 USD

Când ați făcut tot ce puteți, dar tot nu puteți dormi, poate că salteaua este problema. Saltelele Casper sunt fabricate din amestec de spumă brevetat; pentru majoritatea oamenilor, culcatul pe el se simte ca suspendat în nor. Marca îndulcește afacerea oferind o perioadă de încercare gratuită, precum și expediere și returnări gratuite.

Vedeți-o

Pernă

Tempur-Pedic Tempur-Adapt Cloud + Pernă de răcire - 99 USD

Tempur-Pedic există deja de ceva timp, dar câți oameni au achiziționat unul dintre produsele lor? Am și sunt uimitori. Dacă nu ați făcut-o, prima dvs. introducere a mărcii ar trebui să fie Tempur-Adapt Cloud + Cool Pillow, care, cu construcția și materialul său în epoca spațială, este cea mai moale și mai susținută pernă pe care o veți găsi. Jos nu rezista ca spuma de calitate NASA.

Vedeți-o

Foi

Set de foi de miez clasic Brooklinen - peste 129 USD

Ne place Brooklinen. Am mai spus-o și o vom spune din nou. Cu acest lucru în afara drumului, vă sugerăm setul de foi de bază clasic în noul model de potrivire. Cearșafurile oferă moale și confort suprem, adăugând în același timp o culoare de culoare și un design postmodern dormitorului dvs. minimalist.

Vedeți-o

Fular

Buffy Comforter - peste 150 USD

Este șocant să crezi că pătura făcută din sticle de plastic reciclate și țesături de eucalipt ar putea fi atât de moale, atât de pufoasă și atât de răcoroasă chiar și vara, dar pătura Buffy face exact asta. Nu ne credeți? Brandul vă va permite să îl încercați gratuit și să îl returnați dacă îl urâți, fără întrebări. Aveți încredere în noi când vă spunem că nu o veți returna.

Vedeți-o

Carpetă

Husa Riley Home BarattDuvet Cover & Shams - 260 $ +

Acum, că ai confortabil de lux, trebuie să-l păstrezi așa. Introduceți husa Riley Home BarattDuvet și pernele potrivite. Alb-negru, cu margini de culoare neutră în jurul marginilor, Baratt oferă un finisaj satinat și o carcasă laterală pentru anvelope, pentru o manevrare ușoară.

Vedeți-o

Tehnologie

Difuzor

Difuzor de primăvară - 50 USD

Difuzoarele de ulei de aromoterapie sunt articole de bilet la cald în lumea bunurilor de uz casnic în acest moment. Adăugați câteva picături de ulei de lavandă în apa din difuzor și inspirați parfumul relaxant pe măsură ce vă pregătiți pentru culcare. Difuzorul nu numai că acționează ca o modalitate de a dispersa eficient mirosul relaxant în dormitorul dvs., ci și umidifică aerul, ceea ce este minunat pentru acele ierni și veri super-uscate.

Vedeți-o

Ușoară

Sunrise Alarm Clock - 30 USD

Dacă problemele dvs. nu adorm, ci trezirea, vă sugerăm să încercați răsăritul imitând ceasul deșteptător pentru a vă scoate din pat dimineața. Acest lucru se poate ușura de la 0 la sută la 100 la sută în 30 de minute înainte de ora de alarmă, pregătindu-vă să vă treziți în mod natural și nu în mijlocul ciclului REM. De asemenea, oferă șase sunete naturale, un radio FM și încărcare USB.

Vedeți-o

Purificator de aer

Dyson Pure Hot + Cool - 600 USD

Probabil că nu este ceva la care te gândești des, dar când dormi, inhalezi practic același aer învechit din nou și din nou timp de cel puțin opt ore. Împrospătează-ți zona de somn cu combinația ventilator / încălzitor / răcitor / purificator de aer Dyson Pure Hot + Cool. Persoanele care suferă de alergii jură prin acest lucru.

Vedeți-o

Luxos

Mască pentru ochi

Mască de somn conturată Dot-Dot - 10 USD

Dacă lucrați în schimbul de noapte, nu puteți monta perdele blocabile sau altfel trebuie să dormiți acolo unde există multă lumină ambientală, această mască de somn conturată și căptușită vă va înfășura ușor ochii și vă va așeza pe nas în timp ce vă va bloca aproape 100%. a acelei lumini supărătoare care împiedică somnul. Este, de asemenea, minunat pentru călătorii.

Vedeți-o

Ser

Kiehl’s Midnight Recovery Concentrate - 47 USD

Multi-tasking nu este un lucru pe care majoritatea oamenilor îl pot face. Cu Kiehl’s Midnight Recovery Concentrate, puteți efectua mai multe sarcini dormind și revitalizând pielea în același timp. Pachet cu uleiuri și substanțe botanice puternice, serul este conceput pentru a se absorbi adânc în piele peste noapte, lăsând cana ta medie să pară hidratată și frumoasă dimineața (motiv pentru care am numit unul dintre câștigătorii noștri la The Manual Grooming Awards 2018).

Vedeți-o

Medicinal

Melatonina

ZzzQuil Pure Zzzs Melatonin Sleep Aid - 16 USD

Când toate celelalte nu reușesc, puteți apela întotdeauna la droguri. Nu suntem mari avocați ai produselor farmaceutice, așa că nu vă putem recomanda să ieșiți și să căutați rețetă pentru Ambien (care acoperă doar simptomul, nu problema), dar pentru acele nopți rare în care nu puteți dormi, încercați ceva cu melatonină (substanță sigură și naturală care semnalizează ușor corpului că este timpul să dormi). Ne place suplimentul Zzzquil, dar orice marcă va funcționa.

Vedeți-o

Ierbă

Dacă locuiți în stare cu canabis recreativ sau medicinal, există întotdeauna indicout frumos și greu pentru a vă ajuta să vă îndreptați spre pământul somnoros.

Acum, că știți de ce aveți nevoie pentru a vă ajuta să dormiți mai bine, aflați de ce vă poate ajuta și să vă faceți patul în fiecare dimineață.