Cele Mai Bune Echipamente și Echipamente De Alergare De Iarnă Pentru A Vă Ajuta Să Faceți Față Frigului

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Dacă vă luptați pentru a obține motivația de a face exerciții fizice în mod regulat, condițiile de vreme rece vor fi;; faceți și mai dificil să vă ridicați și să vă mișcați. Alergarea pe vreme rece poate implica mai multă pregătire mentală și fizică pentru a rezista la temperaturile mai scăzute, dar cu siguranță nu este o scuză pentru a sări peste antrenament.

Există anumite avantaje ale rutinei de alergare de iarnă pe care nu le veți obține în niciun alt moment al anului. În lunile mai reci, ritmul cardiac și nivelurile de deshidratare sunt mai mici, ceea ce face mai ușor să alergi mai departe și mai mult, reducând în același timp stresul pe care îl suportă corpul tău în timpul activității ridicate. Este posibil ca corpul dvs. să aibă unele adaptări naturale pentru a funcționa în mod optim la temperaturi mai scăzute, dar trebuie totuși să îl protejați de elementele cu echipament de rulare potrivit pentru iarnă.

Vorbim despre echipamente care nu numai că vă vor ține la cald, ci și că vă vor asigura că nu vă supraîncălziți în timp ce faceți acest lucru și, cel mai important, vă vor face clar vizibili pentru șoferi în zilele acoperite și nopțile negre din octombrie până Martie. De asemenea, am aruncat câteva accesorii la îndemână pentru a vă face alergarea să pară mai puțin provocatoare și mai plăcută.

Cămașă cu mânecă lungă cu glugă Under Armour pentru bărbați Tech 2.0

Un echipament pe care vrei să-l asiguri este cămașa ușoară, cu mânecă lungă, care te va ține cald și nu te va cântări. Cu sprijinul materialului său ultra-moale și performant, cămașa cu glugă Under Armour este tovarășul tehnic de care aveți nevoie pentru a vă trece prin acele curse reci prin oraș. Funcționalitatea sa este îmbunătățită de proprietățile de absorbție a umezelii ale materialului ușor, care extrag transpirația din corp pentru a vă menține uscat. În plus, designul minimal arată fantastic pentru aproape toată lumea.

Citiți mai multe: Cele mai bune tricouri de antrenament

Colanți Uniqlo HeatTech

Uniqlo oferă soluții simple pentru orice situație, iar dresurile sale de alergare pot atesta acest lucru. Dresurile sunt perfecte pentru a vă menține picioarele calde în timp ce alergați la temperaturi scăzute, oferind izolația dorită și flexibilitatea de care aveți nevoie pentru a vă împinge în condiții de frig. Uniqlo a încorporat ulei de argan pentru a menține această flexibilitate, indiferent dacă este cald sau rece, o cusătură actualizată pentru confort sporit și tehnologia sa DRY pentru a proteja împotriva transpirației și a mirosurilor care vin odată cu aceasta.

Șosete de alergare BalegEnduro

alergarea cu succes începe nu numai cu pantofii pe care îi purtați, ci și cu șosetele dedesubt. Credeți sau nu, o pereche suficientă de șosete de alergare poate face pantofii de alergare obișnuiți confortabili și eficienți. Șosetele enduro de la Balega au un sistem de susținere a arcului V-Tech, care se mulează perfect în jurul piciorului pentru a oferi un confort maxim, oferind în același timp rezistență la impact. Șosetele oferă fibre excepționale care elimină umezeala și panouri din plasă din microfibră pentru a vă împiedica supraîncălzirea picioarelor.

Citiți mai multe: Cele mai bune șosete de compresie pentru bărbați

Vestă neon FuelBelt

Vi se oferă atât de multă lumină de zi în timpul sezonului rece, ceea ce înseamnă că trebuie să vă protejați rămânând vizibil pentru mașinile și bicicletele din jur, în timp ce vă faceți drum prin oraș sau pe traseele suburbane. Vesta neon FuelBelt se mândrește cu un design ergonomic, moale, ușor și respirabil și oferă o gamă completă de mișcare. Accentele sale reflectorizante de înaltă vizibilitate te fac vizibil și la 360 de grade, ceea ce înseamnă că vei fi vizibil în orice mediu, de la amurg până la zori.

ADAUGĂ MERCHANT:

Far Petlz Bindi

O altă modalitate excelentă de a rămâne vizibil în condiții întunecate și întunecate este prin farurile sportive. Farul Bindi este un dispozitiv ideal pentru aceste momente. Vă oferă 200 de lumeni de putere și confort maxim, cu o ajustare ușoară și reglabilă pe cap, în palmă sau chiar în jurul gâtului. Încarcă cu ușurință viUSB și oferă funcție de lumină roșie care funcționează cel mai bine noaptea, deoarece nu va orbi privitorii din jur. Ce grijuliu!

Citiți mai multe: Cele mai bune faruri

Mănuși ManzellWindstopper

Mănușile de alergare sunt indispensabile atunci când se iau în considerare elementele esențiale ale echipamentului dvs. de iarnă. Mănușile de mătase de la Manzella sunt extrem de ușoare și respirabile, dar blochează, de asemenea, orice briză puternică care s-ar putea bici pe traseul dvs. Mănușile îți acoperă încheietura cu o bandă elastică pentru a împiedica orice frig de vânt sau umezeală să ajungă la mâna goală, iar mânerele vârfului degetelor permit funcția tactilă de bază a telefonului sau a ceasului inteligent GPS, fără a fi nevoie să te oprești și să-ți scoți mănușile.

Citiți mai multe: Cele mai bune mănuși pentru bărbați

Santic Cycling Skull Cap

Capul Santic Cycling Skull Cap vă oferă urechilor și reținerii căldurii de care aveți nevoie fără să vă facă să transpirați - țesătura sa elastică și respirabilă are grijă de asta. Se potrivește ușor sub cască, ceea ce îl face un partener excelent pentru ciclism, snowboarding, motociclism, alergare, ciclism, drumeții, vânătoare, pescuit cu gheață și alte activități de iarnă în aer liber.

Citiți mai multe: Cele mai bune pălării pentru bărbați

Garmin Forerunner GPS Watch

Un lucru care sa dovedit a fi un instrument esențial pentru orice rutină de antrenament este urmărirea alergărilor pentru a vă asigura că știți cât de departe ați mers și în ce ritm. Ceasul inteligent Garmin este un instrument excelent pentru a urmări aceste componente. Garmin’s Forerunner are un sistem GPS încorporat, ușor de utilizat, oferă un design elegant și minimal și funcționează fără a avea nevoie de telefon. Se mândrește cu un sistem de monitorizare a ritmului cardiac și vă oferă alerte de vibrații pentru a vă informa cu privire la solicitările de funcționare, inclusiv atunci când ați atins obiectivele de antrenament, repere sau dacă vă deplasați în afara ritmului.

Citiți mai multe: Cele mai bune trackere de fitness

Căști fără fir Bose Soundsport

Nu în ultimul rând, probabil că veți avea nevoie de o anumită motivație pentru a ține un ritm constant și a vă împinge în timpul alergării. Și ce modalitate mai bună de a te motiva decât cu muzica. perechea de căști este un aspect absolut esențial al colecției dvs. de echipament de iarnă, așa că găsirea unei perechi care funcționează bine pe vreme rece, oferă o calitate a sunetului amplă și se potrivește confortabil este importantă atunci când se iau în considerare opțiunile pentru căști. Căștile Bose SoundSport vă oferă toate acestea și multe altele. Cu comoditate wireless, compatibilitate Bluetooth ușoară, timpi de încărcare rapidă, precum și rezistență la transpirație și la intemperii, Bose oferă, fără îndoială, cele mai bune căști pregătite pentru exerciții de pe piață.

Citiți mai multe: Cele mai bune căști pentru alergare

Acum, că aveți echipamentul, consultați câteva sfaturi utile pentru a rămâne fără frig.