De Ce Ar Trebui Să-ți Faci Patul în Fiecare Dimineață

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Când ești cu ochii grei și fără cafea, încercând să întinzi ultimul colț al cearșafului tău deasupra saltelei, vei fi obligat să petreci câteva secunde somnoroase, întrebându-te de ce te deranjezi să-ți faci patul în fiecare dimineață, doar pentru a-i amesteca în fiecare noapte. Oricât de grea ar părea, pregătirea patului este o rutină valoroasă de adoptat, cu beneficii care depășesc dormitorul tău. Întrucât National Make Your Bed Day (11 septembrie) este aici, nu există un moment mai potrivit pentru a arunca o privire mai profundă asupra acestui obicei sănătos.

De ce

Cel mai evident beneficiu de a-ți face patul în fiecare zi este destul de simplu: arată frumos. Ca majoritatea dormitoarelor, al tău este probabil decorat în jurul patului, făcând locul unde dormi punctul focal al camerei. Este puțin probabil să vă concentrați orice altă cameră a casei dvs. în jurul unui centru haotic, dezordonat, așa că de ce să faceți acest lucru în camera care ar trebui să fie cea mai relaxantă? A-ți face patul îngrijit și ordonat face din tot dormitorul tău un spațiu plăcut din punct de vedere estetic.

Totuși, beneficiile trundle ordonate nu sunt doar aspecte. Dormitorul curat și confortabil creează un mediu de somn primitor, iar sondajul Națiunii Naționale a Somnului din 2012 a constatat că persoanele care își fac patul în fiecare zi sunt cu 19% mai predispuse să raporteze că au dormit odihnitor. patul făcut împiedică murdăria și pelerina să se așeze sub cearșafurile tale, astfel încât să nu mai poți sta treaz noaptea, întrebându-te pe ce orori prăfuite ai dormi.

Obișnuința de a-ți face patul în fiecare dimineață începe și ziua cu un mic sentiment de împlinire și te determină să adopți alte obiceiuri sănătoase. Înainte de a-l ști, rutina de dimineață de îndreptare a foilor s-ar putea traduce, după cum spune autorul The Power of Habit, Charles Duhigg, „o mai bună productivitate, un sentiment mai bun de bunăstare și abilități mai puternice de a respecta bugetul”. În plus, înseamnă că nu va trebui să vă grăbiți să aruncați o pătură peste salteaua goală de fiecare dată când vine compania.

Cum

Bine, deci să-ți faci patul este o idee grozavă. Asta nu schimbă faptul că poate fi dureros de obositor sau că cearșafurile potrivite sunt unul dintre cele mai înfurioase și misterioase obiecte cunoscute de omenire. Din fericire, companii precum Crane & Canopy creează așternuturi care nu numai că arată și se simte luxos, dar este, de asemenea, inteligent conceput pentru a simplifica treburile de a vă face patul. Combinați unele dintre produsele inteligente ale companiei cu câteva dintre sfaturile și trucurile noastre și veți fi pe drumul cel bun către o rutină de dimineață ușoară și ușoară.

Mai întâi, continuați și renunțați la setul de foaie de sus și de foaie de cumpărare care nu include una. Cearșaful de sus se termină pur și simplu la picioarele patului în fiecare dimineață și, între huse de plapumă complicate și cearșafuri montate confuze, ai destul pe farfurie.

Odată ce ați avut grijă, a sosit timpul să rezolvați câteva din stropile din huse de plapumă. Sigur, ele par destul de simple în teorie: dezarhivați fundul, introduceți o pătură și voilà! consolă perfect protejată. După cum știe oricine a încercat vreodată să pună această teorie în practică, adevărul nu este chiar atât de simplu. Încercarea de a lupta cu o plapumă tradițională este, în multe privințe, ca și cum ai încerca să-ți faci baie de pisică. Chiar dacă reușiți să finalizați sarcina, probabil că veți renunța la multă mândrie și răbdare în acest proces. Nu mai face acest lucru atât de dificil pentru tine și investește într-un design de plapumă mult mai atent. Husa Hayes Novduvet de la Crane & Canopy nu numai că pune fermoarul în centru pentru umplutură mai ușoară, are legături de colț pentru a vă menține confortabilul pe poziție și un design în două tonuri care creează aspectul patului realizat meticulos, fără probleme.

În sfârșit, ajungem la adevăratul Everest al pregătirii patului: cearșaful montat. Ascultă, nu putem face multe despre prostia inerentă a cearșafurilor montate. Colțurile sunt închise și întinse, iar elasticul creează o pată asemănătoare amibei, ceea ce face ca găsirea orientării corecte a foii să fie aproape la fel de frustrantă ca și încercarea de a împinge colțurile acelea stupide în jos pe saltea. Există un sfat mic și reconfortant pe care vi-l putem oferi, totuși: atunci când puneți cearșaful montat, găsiți eticheta și așezați-o la piciorul patului. Pentru paturile queen, eticheta va fi pe partea dreaptă, iar pentru paturile king, va fi pe stânga. Acest lucru vă asigură că așezați foaia în modul corect prima dată și nu va trebui să vă luptați pentru a găsi locația corectă.

Factorul Wow

Acum, că ești înarmat cu câteva sfaturi pentru a simplifica acest nou obicei (și câteva fapte care îl fac util), va trebui să te asiguri că patul tău acum curat arată la fel de bine pe cât se simte. Pentru foile moale, nu aveți nevoie de cel mai mare număr de fire. Numărul de 300-400 vă va oferi o senzație încântătoare, iar țesătura de bumbac sau satin cu o singură stratul vă va menține confortabil.

Puteți să vă jucați gazda sau să vă spălați rufele puțin mai ușor deținând mai multe seturi de așternut, astfel nu veți avea saltele goale când este timpul să vă schimbați cearșafurile. Aveți grijă să luați în considerare și vremea - pătura ușoară este perfectă pentru vară, dar veți regreta că nu aveți alte opțiuni odată ce răceala aspră a iernii se învârte.

S-ar putea să vă simțiți înclinați să vă îmbrăcați patul făcut în alburi pure de hotel, dar aveți grijă să vă faceți dormitorul să pară steril și deplasat în interiorul confortabil al casei. În schimb, adăugați pete de culoare și o varietate de texturi și modele pentru a vă face patul mai primitor. Nu vă fie teamă să vă gândiți și în afara setului. Împerechează husa de plapumă îndrăzneață cu șmecheri cu model, apoi echilibrează întregul aspect cu foi simple și solide.

Pernele sunt o modalitate excelentă de a adăuga interes dormitorului dvs. și o varietate de perne mai mici cu care puteți face accesoriu vă permite să schimbați cu ușurință aspectul patului. Amintiți-vă regula numerelor impare când vine vorba de perne; eliminarea simetriei perfecte face ca întreaga cameră să se simtă luxoasă, luxoasă și confortabilă.

Este timpul să încetezi să te amesteci în patul dezordonat în fiecare seară și să începi să îmbrățișezi beneficiile de a-ți face patul. Stocați-vă cu așternuturi inteligente, păstrați-vă aceste trucuri utile în mânecă și dați-le dimineață impuls cu acest nou obicei sănătos.