De Ce Doresc Sportivii De Elită Să Fie Instruiți De Acest Călăreț Bull De 25 De Ani?

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Alex Fine este întruchiparea vie a războinicului spartan amestecat cu Bodhi din Point Break, badass care nu oferă $ despre faima Instagram și nume mari.

Fondator al Alex Fine Performance din Los Angeles, Fine a fost antrenor personal pentru sportivi de elită și actori de renume precum Odell Beckham Jr., Jennifer Aniston, Saquon Barkley, Reggie Bush, Mike Lee, Mark Consuelos, Marshawn Lynch și lista de produse alimentare. sport cine este cine. Fine a intrat pe teren prin internarea cu regele de powerlifting CT Fletcher și apoi cu Jason Walsh, tipul care l-a transformat pe Bradley Cooper în bestie pentru filmul American Sniper.

Astăzi, Fine își poartă greutatea în lumea antrenamentului personal exclusiv, recomandat de A-listers și campioni ai Super Bowl-ului din gură-vorbă, pentru abilitatea sa de a adapta programe care obțin rezultate și rapid. Când Fine nu este la sală, concurează la concursuri de echitație de tauri și curse de ATV-uri în Mexic cu clienții săi celebri, cum ar fi vedetele Riverdale, Charles Melton și KJ Ap (aktwo dintre cei mai potrivi tipi pe care îi veți găsi astăzi la televizor).

Ce este și mai uimitor? Fine are doar 25 de ani. În urmă cu trei ani (în 2015), își arunca șapca absolvind Universitatea Central Michigan, încheind cariera ca fotbalist D1.

Manualul s-a așezat împreună cu Fine pentru a vorbi antrenând vedete, exerciții pe care ar trebui să le facem, motivația finală și cum să devenim călăreți.

Manualul: De ce se antrenează atât de mulți sportivi de elită și vedete?

Alex Fine: Mi-am construit sala de sport pe recomandări de prieteni. Și asta are legătură cu rezultatele. Oamenii obțin rezultatele dorite sau de care au nevoie și eu le duc acolo într-un timp scurt. Este vorba și despre încredere. Ceea ce mi-au spus, nu voi repeta. Nu sunt antrenor Instagram. La sfârșitul zilei, este vorba despre rezultate.

TM: Ce exerciții ar trebui să facem pentru a arăta, bine, mai bine?

AF: Exerciții de cardio și greutate corporală. Practic, antrenamentul celulei închisorii. Ceva rapid și de mare intensitate.

TM: Cum îi motivați pe sportivi și vedete să împingă mai tare?

AF: Competiție. Când lucram pentru prima dată cu Reggie Bush, ne provocam întotdeauna și, la sfârșitul antrenamentului, vedeam cine ar putea bate pe cine. Într-o zi, a venit la competiție push-up; Eu fac una, el face una și a durat peste o oră și jumătate. Amândoi am fost atât de gazați încât a trebuit să-l chemăm pe Ubers pentru a ne conduce acasă.

TM: Sună de parcă îi tratezi ca pe colegi de echipă în loc ca pe stele?

AF: Pot să mă raportez la ei, fiind atlet D1. Puteți învăța multe din cărți, dar aș prefera să învăț cum să lupt de la cineva care a luptat, în loc să citesc despre asta.

TM: Pe cine te antrenezi astăzi?

vezi u în 45 de minute @ alexfine44

AF: Charlie [Charles Melton, actor pe Riverdale]. Ne ridicăm. A trebuit să slăbească o grămadă pentru un nou proiect și am ajuns să fac asta cu el pentru a vedea cum se simte în fiecare zi. A scăzut 19 kilograme în trei săptămâni.

TM: Cum ne putem stimula motivația atunci când nu vrem să ne antrenăm?

AF: Lucrați cu oameni care sunt muncitori. Oameni care se auto-motivează. Și asta a fost cheia drumului meu. Motivația de sine. Nu încetați niciodată să lucrați.

TM: În altă notă: călăria taurului. Cum începe cineva să facă asta?

AF: Pariul a început când am cunoscut unul dintre clienții mei, Justin Pugh, care joacă la New York Giants. Am crezut că pot so fac și el nu. Nu aș fi călărit niciodată pe cal. Este destul de liniștit când stai pe taur … până când te lovi.

TM: Cum vă ajustați antrenamentul pentru călărie?

AF: Mai mult antrenament de mobilitate. Trebuie să fii foarte flexibil … pe care l-am învățat mai greu când mi-am rupt inghinele. De asemenea, trebuie să-ți întărești într-adevăr coapsele.

TM: Care este următorul dvs. mare proiect?

AF: Voi păstra compania de formare, dar mă voi extinde și în alte afaceri. Voi începe să produc documentare TV.

TM: Documentarul sportiv preferat pe care l-ați recomanda să îl vizionăm?

AF: Kobe Bryant; MambMentality.