Quinoa Prăjită Pentru A încălzi Zilele Reci Ale Iernii

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Am găsit un produs nou extraordinar de la cei de la I Heart Keenwah care vă va oferi mâncarea de confort după care tânjiți. Suntem de multă vreme fani ai pufurilor sănătoase de ciocolată ale companiei. Acum suntem conectați la cea mai nouă quinoa prăjită de produs. Ne place aroma prăjită, de nucă și ușurința de pregătire.

Tot ce trebuie să faceți este să combinați ceașcă de chinow cu două căni de apă. Se aduce la fierbere, se acoperă și apoi se fierbe timp de 15 minute. Opriți focul și lăsați să stea încă 10 minute și apoi bucurați-vă. Nu conține gluten, nu este verificat de OMG, este certificat de comerț echitabil, organic, vegan și kosher. Este, de asemenea, o sursă completă de proteine vegetale, care conține toți cei nouă aminoacizi esențiali.

Dacă vrei să fii mai creativ decât să-l servești direct, iată rețeta care îți va plăcea:

Conopida prăjită și ardei roșu QuinoBowl

Ingrediente

• 1 cap conopidă, tăiată în flori
• 1 linguriță turmeric măcinat
• Pătrunjel tocat
• Ulei de măsline, după cum este necesar
• Sos de ardei roșu:
• 1 ardei rosu, taiat fasii
• 1 cap de usturoi, decojit
• 1 cană de quinoa prăjită, plus apă conform indicațiilor
• 1 linguriță de chimen măcinat
• Pansament:
• 1/3 cană tahini
• 1 lingură pastă miso
• 1 linguriță sirop de arțar
• suc de 1/2 lamaie

Metodă

Se combină conopida și turmericul și se frige la 400 ° timp de 35 de minute. Pe o tigaie separată, prăjiți și ardeiul roșu și usturoiul timp de 25 de minute. Stropiți pic de ulei de măsline pe fiecare pentru a preveni lipirea. Gătiți chinoasele prăjite îndrumate pe ambalaj.

Într-un castron mic, amestecați împreună ingredientele pentru dressing. În robotul de bucătărie, amestecați ardeiul roșu prăjit și usturoiul cu un vârf de sare, o strop de ulei de măsline și chimen.

Într-un castron mare, combinați sosul de pâine prăjit gătit cu pătrunjel tocat. Se acoperă cu conopidă prăjită și sos de ardei roșu.