Cele Mai Bune Cărți De Auto-ajutorare Pentru Bărbați Din 2021

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Când vă gândiți la asta, termenul „carte de auto-ajutorare” nu are atât de mult sens, nu-i așa? La urma urmei, nu vă ajutați cu adevărat, ci mai degrabă căutați niște îndrumări de la un expert. Și când faci asta, o faci bine, domnule. Dacă vă aflați într-un loc mental și emoțional, ați prefera să nu vă aflați, este o mișcare minunată să acceptați că va fi dificil să ieșiți din acel loc fără un ajutor. Aceste cărți există chiar din acest motiv.

În timp ce, în unele cazuri, întâlnirea cu terapeutul instruit este probabil o idee bună, pentru mulți, o carte de lectură prin care un expert a diseminat gânduri, idei și inspirație este suficientă pentru a vă ajuta să faceți schimbările necesare.

Iată chestia: auto-ajutorarea reală? Partea în care înveți să înfrânezi acest obicei, să încerci acea provocare, să renunți la cineva toxic, toate astea? Că totul vine după carte.

Simpla citire a oricărei cărți prezentate aici nu vă va schimba viața dacă nu acționați în funcție de ceea ce învățați și de ceea ce ajungeți să vedeți diferit despre voi înșivă. Deși puteți oricând să fugiți și să încercați abordarea Mănâncă, Rugați-vă, Iubiți pentru a remedia lucrurile, rețineți că mergeți cu voi oriunde mergeți. O abordare mai bună? Faceți față problemelor, identificați-le, planificați-le și apoi executați-le. Dacă citiți aceste cuvinte, este posibil să fiți deja câțiva pași pe acel drum, așa că faceți următoarea parte a planului dvs. de auto-ajutor analizând una sau două (sau cinci) dintre aceste cele mai bune cărți de auto-ajutorare pentru bărbați.

Mai multe lucruri de citit

• Cărți de filosofie occidentală
• Cele mai bune biografii

De asemenea, dă-ți pauză. Șansele sunt ca puține mici modificări și îmbunătățiri să aducă îmbunătățiri radicale în viața ta. Ești deja bun dacă te lași să-l vezi. A ajunge la mare necesită un efort mult mai mare.

Unfu * k Yourself de Gary John Bishop

Gary John Bishop chiar vrea să nu mai fii atât de negativ. Și pe măsură ce citiți cartea sa fără titlu, dar deseori surprinzător de tandră, veți ajunge aproape cu siguranță să vă dați seama că felul în care gândiți lucrurile este cel mai mare obstacol în calea propriului succes și fericire. Dacă îți poți reformula gândirea și nu te mai mulțumi cu lucruri care nu te satisfac, te vei simți motivat să faci schimbările care te-au eludat. „Uneori, declararea voinței tale poate fi la fel de puternică precum declararea voinței”, scrie Bishop. „Ești dispus să trăiești cu un corp nesănătos? Nu. Sunteți dispus să continuați să trăiți salariu la salariu? Nu. Cu alte cuvinte, redefiniți-vă sentimentul de auto-valoare, apoi potriviți-l.

Fără moarte, fără frică de Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh - născut în 1926 și remarcat astăzi ca unul dintre autorii și cărturarii preeminenți ai lumii în special în filozofia budistă și în probleme de religie, filozofie și activism nonviolent în general - nu și-a propus să scrie o carte de auto-ajutor în Muncă din 2002, Fără moarte, fără frică. Mai degrabă, cartea abordează cea mai mare sursă de frică cu care ne confruntăm cu toții: Moartea. Citind numeroasele eseuri, anecdote și selecții de scrieri budiste antice și clasice conținute în interior, cititorul câștigă un astfel de sentiment de calm și afirmare pe care îl urmează auto-perfecționarea. Pur și simplu, citirea acestei cărți vă poate ajuta să vă eliberați de frici și să clarificați cât timp pierdem în griji inutile. În spațiul degajat prin eliminarea acestor închideri poate curge pozitivitatea care vă lipsea.

Dacă ești atât de inteligent, de ce nu ești fericit? de Raj Raghunathan

Cu condiția să aibă o motivație decentă, un om cu o inteligență decentă și cu o educație bună are șanse solide de a se simți confortabil din punct de vedere financiar, chiar dacă nu devine chiar bogat. De ce sunt atât de nefericiți atât de mulți bărbați de succes? Ceea ce Raj Raghunathan a ajuns să descopere în căutarea răspunsului la această întrebare este că corelația dintre bogăție și fericire este minimă și, în multe cazuri, inversă. Pe parcursul cărții, cititorul este încurajat să îmbrățișeze generozitatea față de câștigul personal, să accepte incertitudinea ca condiție nu numai necesară, ci chiar pozitivă uneori și să-ți dai seama că fericirea ta poate fi deja la îndemâna ta, dacă îți poți reformula gândindu-mă la ceea ce ai deja.

Nu o altă carte de motivație F-ing de JoannJast

Sub-antetul cărții lui JoannJast îl prezintă clar: „Ghidul pragmatistului pentru a-ți atinge motivația, a-l păstra și a-ți atinge obiectivele fără efort”. OK, deci cuvântul „fără efort” ar putea fi puțin optimist, dar „realizarea” este termenul operativ. Jast descompune de ce ne descompunem atât de des pe drumul către obiectiv și oferă sfaturi simple și operabile despre cum să te menții pe drumul cel bun. Ea include strategii motivaționale specifice pentru situații specifice și oferă o mulțime de abordări diferite, recunoscând că ceea ce funcționează pentru un bărbat poate să nu fie pentru altul. Știi citatul autorului american Napoleon Hill? „Obiectivul este visul cu termenul limită?” La fel și Jast.

Make Your Bed de amiralul William H. McRaven

Înainte de a scrie această carte elegantă, simplă, abordabilă, amiralul în retragere William H. McRaven era Navy SEAL. Motivația probabil nu a fost o problemă prea mare pentru acest tip, dar la fel, el înțelege clar și compătimitor că poate fi pentru atât de mulți oameni. De aceea, în această carte, care a apărut din discursul de începere al Universității din Texas, care a devenit viral, McRaven nu spune că trebuie să te ridici în fiecare zi și să dai viață cu tot ce ai. Știe că asta nu este practic. În schimb, încurajează actele mici care, luate împreună, duc la succesul general. Dacă începeți în fiecare zi pregătindu-vă patul, sunteți pe calea succesului chiar înainte de a intra în bucătărie la cafea și acesta este un mod bun de a începe.

Obiceiuri atomice de James Clear

Înlăturarea obiceiurilor proaste și preluarea unor noi obiceiuri bune sunt lucruri dificile, dar James Clear vrea să vă învețe că nu este vorba despre obișnuința în sine, ci despre abordarea dvs. În obiceiurile atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a-ți construi obiceiuri bune și de a-i sparge pe cei răi, Clear combină știința, anecdotele celebrităților și o cantitate decentă de comedie într-o carte care te învață să reformulezi modul în care gândești despre obiceiurile tale și oferă noi strategii de schimbare lor. Fie că este vorba de renunțarea la fumat, respectarea rutinei de fitness, schimbarea modului în care vă abordați munca sau cu totul altceva, cu un nou mod de abordare a procesului de schimbare, veți obține șanse mult mai mari de succes.

Declutter Your Mind de S. J. Scott și Barrie Davenport

Dacă vă simțiți supra-muncit, stresat, anxios și, în general, fără succes în viață, este posibil ca creierul dvs. să fie prea aglomerat pentru a vedea lucrurile bune care fac, de asemenea, parte din existența voastră. Această carte abordează științific ceea ce este efectiv meditația, învățându-vă să vă dați seama ce aspecte ale vieții dvs. merită atenție și îngrijorare - de exemplu, cele care pot fi acționate și care pot fi îmbunătățite - și care pot fi respinse din mintea dvs., reducând îngrijorarea și creând mai mult spațiu pentru calm și mulțumire. Autorii includ pași specifici, acționabili și o mulțime de exemple care vor rezona cu mulți oameni.

Dincolo de Marte și Venus de John Gray

Cartea seminală a lui John Gray din 1992, Bărbații sunt de pe Marte, Femeile sunt de pe Venus, a fost apreciată de mult ca una dintre cele mai bune cărți scrise vreodată despre relații și a fost folosită ca referință cu mult dincolo de sfera cuplurilor romantice, cu chiar și multe afaceri directorii care îl citează este un ghid excepțional pentru abilitățile de comunicare și negociere. Lucrarea sa mult mai recentă, Dincolo de Marte și Venus, oferă o mare parte din aceeași perspectivă în prima carte, dar este actualizată pentru vremurile noastre. În paginile sale, omul poate învăța cum să fie un partener mai bun, mai autentic, mai atent și mai fiabil cealaltă jumătate.