Cele Mai Bune 12 Trasee De Alergare Din America, Conform Profesioniștilor

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

De la kilometri de pădure mistică până la linia de sus a vârfului până la vârf, acestea sunt cele mai bune trasee de alergare și rute în jurul Statelor Unite, potrivit sportivilor profesioniști și directorilor de rang înalt de la unele dintre mărcile dvs. preferate de echipamente de alergare.

E timpul să vă îmbrăcați.

Traseul râului Deschutes



• Unde: Bend, Oregon
• Lungime: 13,5 mile
• Care: Jesse Thomas, alergător
• Start: LavIsland Trailhead

Rokathleta Jesse Thomas (soțul legendei Lauren Fleshman) spune că alergarea lui preferată este de 13,5 mile în Oregon, care merge de la Bend de la traseul Big Eddy până la traseul Benham Falls. „Ești lângă frumosul râu Deschutes tot timpul. Traseul se învârte în principal din pini și din murdăria împachetată greu prin câteva secțiuni de foioase, în jurul crângurilor, pajiștilor și a puținilor rapizi din clasa a patra. Întoarcerea este Benham Falls, o cascadă impresionantă de mare intensitate. Se ridică treptat în sus la ieșire și opus înapoi la coborâre. Traseul este destul de vântos încât să nu faci o viteză reală, dar suficient de deschis încât să poți merge fără prea multă grijă că îți rupi glezna”, explică Thomas.

Doudy Drawhead Trail către Eldorado Canyon State Park



• Unde: Boulder, Colorado
• Lungime: 6,7 mile
• Care: Dan Feeney, inginer cercetare biomecanică pentru BoTechnology
• Start: Doudy Draw Trailhead

Dan Feeney iubește această buclă de 6,7 mile pentru diversele sale vederi și teren, împreună cu apropierea de Boulder. „Începe cu un gradat grad în luncă pe o pistă dublă, cu pietre zdrobite. După ce ați ajuns în vârful mesei, alergați pe o singură pistă prin frumoasa pădure de pini. De aici, alergați de-a lungul unei piste largi de pământ sau a unui pod transversal pentru o altă pistă unică înainte de a intra în traseul Fowler, care este o singură pistă grozavă, stâncoasă, care vă duce în Canionul Eldorado. Prindeți priveliști cuprinzătoare ale faimoșilor ziduri de stâncă din Eldorado, în timp ce murdăria se transformă în gresie în mare parte zdrobită, amestecată cu pietriș. În zilele calde, alpiniștii abundă [de] pereți. Odată ce terminați singura pistă, alergați pe drumul de pământ prin Eldorado Canyon State Park lângă pârâul care de obicei se grăbește vara ", spune Feeney

Skyline Traverse



• Unde: Boulder, Colorado
• Lungime: 17 mile
• Care: ReKolbl, alergător
• Start: South MesTrailhead

ReKolbl, sportivul de proteine ascendente, ajunge pe Skyline Traverse. Cu câștiguri de 6.000 de metri, pista de murdărie de 17 mile este pur distractivă, cu câteva secțiuni abrupte și tehnice. „Skyline Traverse este cursa mea preferată de lungă durată în Boulder și ar putea fi la fel de bine numită Marele Tur. Există cinci vârfuri care acoperă cerul deasupra Boulder: South Boulder Peak, Bear Peak, Green Mountain, Flagstaff și Mount Sanitas. Această alergare îi lovește pe toți, conectându-i viridgeline cu vederi uluitoare pentru aproape întreaga cursă.”

Barn Bluff Trail



• Unde: Red Wing, Minnesota
• Lungime: 3,5-6 mile
• Care: Brian Hall, director de dezvoltare produs pentru Vasque Footwear
• Start: Barn Bluff Head Head

Brian Hall spune că bucla lui de prânz este absolut epică. „Barn Bluff este un butte plat, care se ridică la câteva sute de metri din râul Mississippi. traseul stâncos se învârte în jurul blufului și traversează și vârful, pentru o mulțime de variații, de la prăjituri înalte, până la trasee tehnice care se taie în partea unei pante foarte abrupte și împădurite, cerându-vă toată atenția. Cel mai probabil veți vedea vulturi cheli, vulpe roșie și vederi minunate asupra văii râului Mississippi. Traseul traversează, de asemenea, sub alpinismul sportiv, la capătul sudic al blufului. Ușor de parcurs 3,5 până la 6 mile în timpul prânzului de trasee abrupte și tehnice, cu vederi minunate.”

Dipsea dublă



• Unde: Comitatul Marin, California
• Lungime: 15 mile
• Care: Dylan Bowman, alergător
• Start: DipseTrailhead, Stinson Beach

Ultracurentul Red Bull, Dylan Bowman, numește clasicul Double Dipsein din nordul Californiei traseul său preferat. „Traseul face legătura între Mill Valley și Stinson Beach, două dintre cele mai fermecătoare orașe din județul Marin. Efectuarea acestei alergări în mod de ieșire și întoarcere îl face să fie o excursie deluroasă de 15 mile, cu 4500 de picioare de urcare și coborâre. Dificultatea cursei este meritată de priveliștile incredibile ale Oceanului Pacific și de o singură pistă căptușită cu arbori de sequoia.” Rețineți că puteți face o călătorie într-un singur sens „Dipsea unică” și puteți reduce distanța la 7,5 mile. Bowman adaugă: „Aș recomanda să merg în direcția Mill Valley până la Stinson Beach pentru a termina cu o baie în ocean!”

Traseul de coastă



• Unde: Comitatul Marin, California
• Lungime: 1-60 mile
• Care: JuliStamps Mallon, director de parteneriate pentru The Outbound Pursuit Series
• Start: Muir Beach Trailhead pentru drumeții mai lungi (există mai multe trasee de-a lungul traseului de coastă)

JuliStamps Mallon își variază kilometrajul, dar cei mai mulți preferă să înregistreze mile pe traseul meditativ de coastă din Marin. „Traseul de coastă accidentat are margini ascuțite și curenți puternici din ocean. Mirosul soarelui și traseul de pământ se învârte în sus, în jos și în jurul coastei. De departe una dintre cele mai bune încercări pentru a face simplul lucru de a alerga și a reflecta.”

Pista de biciclete Charles River



• Unde: Boston, Massachusetts
• Lungime: 1-80 mile
• Care: Echipa Tracksmith
• Start: Boston Museum of Science; căutați-l pe dr. Paul Dudley White Bike Path

Întreaga echipă de la marca Tracksmith este de acord că traseul de biciclete Charles River este un traseu obligatoriu. Râul Charles însuși se învârte de-a lungul a 80 de mile, dar căile de alergare se conectează doar pentru a forma o călătorie dus-întors de aproximativ 20 până la 25 de mile. Râul Charles începe în Hopkinton și se termină în Boston, așa că găsiți orice întindere între una și cele 80 de mile complete. „Charles este inima de agrement a orașului. De la răsăritul soarelui până la apusul soarelui, sportivii de toate convingerile - alergători și vâslași, bicicliști și marinari, novici și olimpici - se deplasează pe țărmurile sale pentru a se antrena. Cu mai mult de 20 de mile de căi, în mare parte plane, care se întind de dincolo de barajul Watertown până la portul Boston, râul oferă un răgaz binevenit de pe dealurile rulante ale cursului Marathon și oferă kilometraj larg de la orice, de la curse lungi până la lucrări rapide pe suprafețe moi. Fiind artera principală pentru comunitatea de alergare vibrantă a orașului, este unul dintre puținele locuri din lume în care amatorii împart în mod obișnuit terenul de antrenament cu medaliații de aur.

Trav’s Trail la Maudsley State Park



• Unde: Newburyport, Massachusetts
• Lungime: 3,1 mile
• Care: Brian Moore, COO al Tracksmith

Brian Moore oferă o inspirație serioasă cu traseul său preferat, Trav’s Trail. „Este numit pentru Travis Landreth, alergător local care era decent la liceu, dar a devenit alergător de top US XC și la distanță la UConn și a desfășurat competiții post-colegiale pentru echipa Farm din Palo Alto. Din păcate, el a murit în timp ce alerga la vârsta de 24 de ani. Cursul trece prin Maudsley, frumosul parc de stat și are aproximativ 5k (3,1 mile), deși puteți ajunge cu ușurință 10 mile fără a atinge același traseu de două ori. Fiecărui sportiv care aleargă cross country acolo i se spune despre Trav - cum succesul său a fost atribuit în întregime eticii sale de muncă. Și traseul în sine este minunat.”

Pădurea de stat Tiger Mountain



• Unde: Seattle, Washington
• Lungime: 0,8-12,8 mile
• Care: Kevin Rutherford, CEO Nuun Hydration

CEO-ul lui Nuun Hydration (Chief Eternal Optimist) se îndreaptă spre numeroase rute la locul său preferat de alergare. „Muntele Tiger este o ascensiune constantă, cu o privire superioară înapoi la oraș atunci când ajungeți în vârf. Pădurile tropicale din Pacificul de Nord-Vest fac aerul atât de curat și curat, în timp ce energia pe care o simțiți din copacii înalți magnifici este revigorantă.”

Moara D. Traseul Nord



• Unde: Salt Lake City, Utah
• Lungime: 7,7 mile
• Care: Chase Hartman, Backcountry
• Start: North Fork Trailhead

Chase Hartman jură că Mill D. Trailhead se află în inima Big Cottonwood Canyon și este una dintre cele mai bune trasee din țară. Traficat ușor, cu o schimbare de altitudine de 1.988 de picioare verticale (da, verticală), acest traseu este „complet cu câteva secțiuni tehnice mai ușoare, hardpack și peisaj în continuă schimbare”, elaborează Hartman. „În timp ce urcarea de 2.000 de picioare pentru a începe alergarea poate părea descurajantă, veți fi plăcut surprinși de cât de manevrabile sunt 3,85 mile până la punctul de răsucire. Când ajungi în vârf, Lacul Pustiire este un loc minunat pentru a-ți inspira respirația, a admira peisajul și a-ți pregăti picioarele pentru uimitorul decent din față. Permițând gravitației să vă ia, a doua jumătate vă permite să zburați pe potecă în jurul colțurilor și peste copacii căzuți. Am aceleași emoții ca și când merg la schi”.

Memorial Park Loop



• Unde: Houston, Texas
• Lungime: 3 mile

Memorial Park Loop din Houston trece printr-unul dintre cele mai mari parcuri urbane din țară și trece de epica Turnul Williams cu 64 de etaje. DatMonRun arată că acesta este cel mai popular traseu de alergare din America, deci este perfect pentru fluturii sociali cărora le place motivația de a trece persoana înainte.

Flagstaff



• Unde: Arizona
• Care: Cody Reed, alergător

Cody Reed, alergător profesionist pentru Under Armour, spune că are orașul preferat de a alerga, nu doar trail. „Nu-mi pot imagina un loc mai bun decât Flagstaff pentru antrenament. Ești înconjurat de tot ceea ce ai avea nevoie ca alergător profesionist. Există trasee și drumuri locale uimitoare pe care să te antrenezi, care trăiesc la 7.000 de picioare și o comunitate excelentă de alți sportivi profesioniști. Pentru că sunt alergător, merg frecvent la Marele Canion să mă antrenez, care este la doar o oră și jumătate distanță.”