Karamo Brown: Cele Mai Bune Sfaturi Pentru Ca Bărbații Să Supraviețuiască în Carantină

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Chiar și în mijlocul acestei disperări, Karamo Brown reușește totuși să găsească binele din lume. La urma urmei, Brown, care a lucrat în serviciile sociale, și-a făcut cariera ajutând oamenii din toată țara să despacheteze și să lucreze prin cel mai profund bagaj emoțional - în timp ce își purtau jachetele de bombardier strălucitoare - la spectacolul de remodelare demn de Netflix, Queer Eye, care lansează al cincilea sezon pe 5 iunie.

Și continuă să-i ajute pe alții în afara slujbei de zi cu zi. În podcastul său eponim săptămânal de pe Luminary (aflat acum în cel de-al doilea sezon), Brown oferă sfaturi importante ascultătorilor cu dificultăți care apelează din întreaga lume și îi conectează cu prietenii săi celebri care au experimentat provocări similare. În februarie, a lansat Mantl, o linie de îngrijire inclusivă pentru persoanele care se chelesc.

Aici, el vorbește cu Manualul despre întreprinderile sale împuternicitoare, noul sezon al lui Queer Eye și despre modul în care toți ne putem îngriji mai bine de noi în aceste vremuri tulburi.

Cum a fost viața de carantină pentru familia ta?

Am fost foarte norocoși. Avem norocul de a putea rămâne acasă în Los Angeles, Netflix a fost cu adevărat minunat în legătură cu slujba mea. Am încercat să-i ajutăm pe mulți dintre prietenii noștri și oamenii din DM-urile mele (medianbox social) navighează pe valul emoțiilor prin care trec. Într-o zi oamenii sunt fericiți, într-o altă zi oamenii sunt jos.

În acest moment este foarte important să îi sprijinim pe alții, deoarece am fost atât de binecuvântați în acest moment.

Care sunt unele dintre anxietățile pe care ți le-au exprimat oamenii? Cum i-ați sfătuit să treacă prin aceste anxietăți?

Toți se întorc la un singur lucru - durerea. de multe ori, când oamenii se gândesc la pierderi, se gândesc la moarte și este singura dată când ți se permite să te întristezi. Ceea ce oamenii nu realizează este că [în zilele noastre] te întristezi constant, aproape tot timpul. Depinde de dumneavoastră să recunoașteți această pierdere și să începeți să vă vindecați.

De exemplu, lipsa de program, lipsa de certitudine cu privire la ziua de mâine, trebuie să te întristezi pentru că, în mintea ta, a trebuit să-ți asociezi programul, știai cum va fi vara asta și aveai o idee despre viitorul ar arăta ca. Acum, acele lucruri și viața cu care erați obișnuiți au dispărut și nu sunteți sigur dacă veți obține vreodată această stabilitate financiară și emoțională.

Este similar cu atunci când cineva moare sau când cineva se desparte. Trebuie să spui: „Uau, asta a dispărut. Cum mă face să mă simt?” În acest fel, puteți procesa ceea ce ați învățat din această experiență și apoi vă puteți baza pe sistemul dvs. de asistență. Acesta este singurul mod de a face față durerii.

De asemenea, trebuie să ai răbdare cu tine însuți. Acordați-vă timp pentru a procesa această durere. Dacă cineva a murit chiar acum, nu ți-ai spune niciodată „Oh, treci peste asta ziua”. Trebuie să-ți dai timp să plângi, să te vindeci și să faci toate aceste lucruri.

Felicitări pentru sezonul 2 al podcastului tău Luminary. Cum a apărut această serie?

Pe Queer Eye, îi ajut pe oameni să ajungă la nucleul mental al problemelor lor. Așadar, în afara spectacolului, în DM-urile mele, sau chiar atunci când Fab Five (colegii lui Brown's Queer Eye) fac apariții publice, oamenii vin la colegii mei de distribuție și spun: „Oh, Doamne! Sa petrecem!" sau „Vă rog să îmi împletiți părul!” și am un șir de oameni care spun: „Doamne, bunica mea a murit. Nu știu cum să fac față acestui lucru "sau" Am de-a face cu abuzuri ".

Și astfel, în ultimii doi ani, mi-am dat seama că oamenii vin la mine pentru sprijin emoțional pe care nu-l au în viața lor. Așa că am încercat să-mi dau seama de modul în afara Queer Eye care să le pot oferi oamenilor acel sprijin emoțional.

În sezonul 1 al podcastului, am avut un număr 1-800 pe care oricine din întreaga lume îl putea suna și vorbi cu mine. A trebuit să schimb acest lucru în sezonul 2, pentru că primeam 40 până la 50 de apeluri pe episod, iar acest lucru era destul de important pentru o singură persoană.

Dar în acest sezon, încă îi ajutăm pe ascultători, dar îi împerechez cu vedete care s-au ocupat de o problemă similară și care au depășit problema, așa că nu numai că auzi de la străini, auzi de la cineva pe care îl cunoști și am combinat aceste două elemente pentru a arăta experiența umană, indiferent dacă aveți milioane de dolari sau dacă sunteți clasa muncitoare, experimentăm cu toții același lucru și, prin acele conexiuni și vorbind despre ele, ne îmbunătățim. Sunt atât de mândru de sezonul 2, pentru că ascultătorii continuă să se vindece și, de asemenea, spun: „Oh, wow, nu știam așa și așa am trecut prin asta”.

Ce ai învățat despre tine prin intermediul acestui podcast?

În general, ceea ce am învățat este că suntem cu toții conectați. În sezonul 2, am vorbit cu cineva din India, apoi am vorbit cu cineva din orașul mic din afara Philadelphia și este ca și cum acești doi oameni ar fi scris scenariu și citesc din același scenariu - ambii trec prin același lucru exact.

Cred că permitem aceste lucruri externe precum rasa și bogăția - aceste lucruri pe care oamenii de la putere le-au folosit pentru a ne împărți atât de mult timp - lăsăm aceste lucruri să ne țină departe. Dar chestia este că atunci când avem oameni care ne împart prin subiecte politizate (cum ar fi această pandemie), pierdem acea conexiune umană. Pe podcastul meu, îți dai seama doar că îl parcurgem cu toții, indiferent dacă ești gay, heterosexual, trans, pan, negru, alb sau latino.

De asemenea, am învățat cum să stabilesc limite. În calitate de îngrijitor și fiind cel mai puternic în majoritatea relațiilor mele, mi-am dat seama că mă acordam în mod constant pentru a-i putea ajuta pe ceilalți. Și a ajuns la punctul în care îmi spuneam că am puțin mai multă capacitate de a da, lasă-mă să încerc să dau mai mult, lasă-mă să ajut.

Ceea ce știu că sunt în viață este că uităm să verificăm oamenii puternici din viața noastră și să-i întrebăm cum le merge. Ca oameni mai puternici care dau mult, uităm să ne stabilim limite clare. Pentru mine, este vorba despre a spune: „Vreau să ajut, dar trebuie să mă asigur că timpul pe care îl acord celorlalți este egal cu timpul pe care mi-l acord pentru mine”.

Cum practici îngrijirea de sine acum? Ce faci pentru a decomprima?

Primul lucru pe care l-am făcut a fost să nu mă mai compar cu ceilalți pe social media. Zilele trecute, am postat un videoclip despre mediatizarea mea socială ca hai, toată lumea este pe Tik Tok dansând și făcând exerciții, sunt eu singurul care este în pijama mea?

Este foarte ușor să te uiți online și să spui: „Doamne, ei se antrenează, se căsătoresc, fac asta”. Nu este sănătos. Suntem cu toții în călătorii emoționale și mentale în acest moment dificil. Mi-am limitat medidarea socială a zilei.

Un alt lucru pe care l-am făcut este să nu permit celorlalți să mă vinoveze pentru că nu am acordat suficient sprijin. Am auzit oameni spunând: „O, Doamne, pentru că în aceste vremuri grele nu m-ai sunat suficient, asta înseamnă că nu mă placi ca prieten”. Nu am permis oamenilor să pună această călătorie de vinovăție asupra mea că nu fac suficient pentru ei, în timp ce încerc să fac suficient pentru mine.

Chiar acum mi-am luat timp să petrec timp cu familia mea. Am ajuns în sezonul 8 din Game of Thrones cu 10 ani întârziere. Toate acestea sunt îngrijirea de sine pentru mine.

Apropo de îngrijirea de sine, să vorbim despre lansarea lui Mantl. De ce ați dezvoltat această linie de îngrijire?

Eu și cofondatorii noștri ne-am reunit și am realizat că nu există niciun produs pentru persoanele cu chelie. Pentru persoanele care se chelesc, toate mesajele pe care le vedeți la televizor sunt că, dacă sunteți chel, nu sunteți capabili de persoana sau viața pe care o doriți, nu sunteți sexy sau atrăgătoare.

Dar chelie se întâmplă cu peste jumătate dintre bărbați. Și ne pierdem cu toții părul pe măsură ce îmbătrânim. Deci, de ce stăm aici spunându-le oamenilor prin marketingul fricii că nu au viața pe care și-o doresc? Aceste mesaje m-au pătruns și sunt o persoană destul de puternică.

În primele două sezoane ale lui Queer Eye, mi-am atras atenția în fiecare episod. A fost o glumă recurentă cu Fab Five, că ai ști unde stăteam în mașină, pentru că atunci când am trece peste bump, linia părului meu ar fi pe acoperiș.

Aș râde de glumă cu colegii mei, dar înăuntru mă ucidea. Aici le spuneam oamenilor să fie autentici, iar acesta este din viața mea, a trebuit să evaluez de ce mi-era atât de rușine că am capul chel.

Cred că pentru că tot ce am auzit vreodată în copilărie, de la prieteni și mediis că ai nevoie de un cap gros de păr pentru a fi frumos, am ajuns să-mi dau seama că acest lucru a fost greșit.

De aceea am venit cu această linie de produse. A fost minunat să văd cum au răspuns oamenii. Avem în curând un mare anunț despre locul în care vom fi vândute. Ne-am vândut din cauza mesajului nostru, iar produsele noastre funcționează. SPF-ul nostru, spre deosebire de multe produse de protecție solară, este clar. Și dacă îl asociați cu produsul nostru de curățare și cremă hidratantă, veți vedea că pielea începe să se curățe, petele negre vor dispărea și pielea dvs. va deveni mai fină. Mantl a fost o adevărată muncă a iubirii pentru mine. Încerc să nu fac nimic în cariera mea care să nu fie autentic și real.

Așadar, pentru noi, la Mantl, discutăm cu oamenii pentru a-i ajuta să învețe această idee că chelirea nu este frumoasă, că ceea ce ți se întâmplă în mod natural nu este frumos și, de asemenea, nu grăbește oamenii. Spunem că sunteți în călătoria dvs. și să vă îmbrățișați. Suntem aici pentru dvs., indiferent dacă aveți capul plin de păr care tocmai începe să se subțire sau dacă totul a dispărut. Îmbrățișează-l, pentru că ești încă frumoasă.

Ce înseamnă frumusețea pentru tine?

Frumusețea pentru mine este despre a învăța ceea ce iubești în tine și despre tine. Nu cred că există standard de frumusețe. Sunt cineva care a susținut și datat pentru oameni care sunt scunzi, înalți, slabi, mai mari, negri, albi și latini și așa mai departe. Nu am standard de frumusețe în cap, pentru că cred că toată lumea are calități frumoase despre ele.

Am făcut pași în spațiul de frumusețe feminin cu privire la redefinirea frumuseții, dar în spațiul de frumusețe masculin este încă foarte vechi: șase pachete de abs, capul plin de păr și, în mod normal, caracteristici anglo-saxone. Încercam să mă ridic și la acel standard, dar la un moment dat trebuie să renunți.

Doar din carantină, am câștigat nouă kilograme și m-am uitat la corpul meu și am spus: „Hei, ești încă frumoasă”. Știu că sun nebun vorbind cu mine însămi, dar trebuie să poți spune: „Te-ai schimbat, dar încă arăți bine”. Dacă sămânța ar trece de la sămânță la floare, nu ați fi ca „Brut!” Ați spune: „Oh, te-ai schimbat și ești încă frumoasă”. Trebuie să începem să vorbim despre acest lucru și să permitem bărbaților să fie mai vulnerabili în ceea ce privește imaginea corpului lor la fel cum am început cu femeile.

Să vorbim despre noul sezon Queer Eye. De ce ești cel mai mândru de acest sezon?

În trecut, am făcut în mod normal multe sesiuni individuale cu eroii noștri (persoana pe care o ajutăm), dar unul dintre lucrurile de care sunt cel mai mândru de acest sezon este că am reușit să facem mai multe cupluri, familii și sesiuni de grup în care oamenii pot vedea cu adevărat cum interacționează acasă cu oamenii din viața lor.

În sezonul precedent, am avut ocazia să-l reunesc pe domnul în scaun cu rotile și pe omul care l-a împușcat. Datorită succesului acestui episod, producătorii noștri mi-au permis să-mi iau mai multă libertate pentru a mă asigura că eroul nostru - dacă mai există cineva în viața lor care trebuie să facă parte din conversație - am putea avea acea conversație, deoarece vindecarea începe cu eroul, dar vindecarea trebuie să se întâmple și cu oamenii din jur.

Așadar, sunt foarte mândru de faptul că oamenii vor vedea mai multe modalități prin care își pot naviga relațiile personale, relațiile intime și relațiile lor familiale. Cred că mulți oameni doresc să lucreze pe ei înșiși și să se simtă foarte bine, dar când ies în lume, nu știu cum să poarte conversație, de exemplu, cu mama lor care i-a pus jos sau cu prietenul lor care este îi influențează grav. Eroii noștri învață cum să stabilească granițe cu oamenii din viața lor, așa că vom arăta mult mai mult din asta.

Ați reușit să petreceți timp cu Fab Five în timpul carantinei?

Pe lângă Tan [Franța], care se află în Utah, restul dintre noi nu am fost separați. Jonathan [Van Ness], Bobby [Berk], Antoni [Porowski] și cu mine suntem în același oraș și ne-am văzut mult.

Am decis că nu vom ieși în lume și să interacționăm cu alți oameni, astfel încât să putem veni împreună la distanță socială la casele noastre. Așa că am făcut asta. Am avut o petrecere minunată la piscină zilele trecute cu logodnicul meu, Bobby și soțul său. Deci da, ne-am văzut mult. Nu mă pot îndepărta de ticăloșii aceia, îi iubesc prea mult.