Ghid De Alpinism: Tot Ce Trebuie Să știți

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Pe măsură ce se apropie primăvara, alpiniștii de pretutindeni își prăfuiesc echipamentul. Vremea mai caldă este un semn primitor pentru cei care doresc să ridice obstacolele naturii. Cu toate acestea, dacă nu ați avut niciodată șansa de a experimenta alpinismul pentru dvs., cerințele tehnice ale sportului și natura aparent exclusivă pot fi descurajante. În acest ghid, vom descompune alpinismul până la elementele de bază pentru a descoperi de ce este ceva ce poate face oricine.

Deși alpinismul nu este o sarcină atletică imposibilă, este totuși una care necesită niveluri de bază de fitness. Înainte de a ajunge la prima sală de alpinism, ar trebui să vă asigurați că vă simțiți confortabil cu mișcarea propriei greutăți corporale prin spațiu. Un antrenament bun la domiciliu poate include antrenamente și scufundări asistate, precum și câteva antrenamente de consolidare a nucleului. Odată ce ați înțeles cum să vă descurcați cu greutatea corporală, ar trebui să fiți gata să încercați prima urcare.

Ghiduri conexe:

• Cele mai bune locuri de alpinism
• Cele mai bune exerciții de alpinism acasă
• Cel mai bun echipament de alpinism pentru interior

Odată ce te vei îndrepta în sfârșit în prima ta sală de alpinism, vei observa un sortiment de diferite stiluri. Majoritatea sălilor de alpinism au mai multe tipuri de alpinism pe care le oferă oaspeților. Indiferent dacă sunteți pentru prima dată alpinist sau invitat frecvent, sălile de sport contemporane au ceva pentru toată lumea. Să prezentăm diferitele tipuri pe care le-ați putea întâlni:

Bouldering

Dacă zicala „călătoria de mii de mile începe cu un singur pas” este adevărată, atunci pentru alpiniști, acest prim pas este bolovăind. Potrivit ghidului de alpinism pentru începători al REI, bolovanul este „cea mai simplă formă absolută de alpinism”. Pentru cei care doresc să încerce, veți avea nevoie doar de o pereche de pantofi de alpinism, de o pungă de cretă și de „tampon de protecție” pentru a înmuia și a proteja aterizările. Majoritatea sălilor de alpinism le vor asigura pe toate trei.

Întrucât bolovanul nu are sistemul de cabluri și hamuri prezent în alte forme de alpinism, fiecare greșeală pe care o faceți pe perete vă va lăsa plat pe fund. În timp ce alte tipuri de alpinism pot implica ascensiuni de 30-40 de picioare, căile de bouldering (cunoscute și de experți ca „probleme”) sunt mult mai scurte - gândiți-vă că cădeați 9-12 picioare pe saltea. În ciuda staturii lor mai mici, problemele de bouldering pot ajuta în continuare alpiniștii să-și păstreze abilitățile fundamentale de alpinism. Aceasta ar putea fi o modalitate excelentă de a-ți menține forța în timpul sezonului.

Catarat liber

Odată ce ați absolvit boulderingul și ați pus hamul de alpinism, veți începe călătoria dvs. de alpinism liber. Cu toate acestea, în ciuda numelui înfricoșător, veți fi sigur în orice moment. Dacă cazi la sala de alpinism în timpul urcării libere, în mod obișnuit vei cădea doar la distanță scurtă până când intră frânghia de siguranță, ținându-te agățat deasupra solului și capabil să reiei ascensiunea. Un alt beneficiu al alpinismului gratuit cu asigurare este abilitatea de a lua pauză atunci când este nevoie. Partenerul dvs. de alpinism de mai jos își va folosi greutatea cu sistemul de scripete pentru a vă menține fără greutate pe perete atunci când este necesar. Cățărarea liberă cu frânghie poate fi împărțită în trei categorii: cățărarea de frânghie de sus, cățărarea cu plumb și cățărarea tradițională (sau cunoscută în mod expert ca „trad”).

Alpinism de top cu frânghie

Alpinismul de frânghie de top este ceea ce cunoaște majoritatea alpinistilor începători. Această tehnică necesită ca sistemul de frânghie al alpinistului să fie ancorat permanent deasupra lor. La sol, partenerul de asigurare va acționa ca o contrapondere, „mâncând” excesul de frânghie alimentat de alpinistul ascendent. Comunicarea dintre alpinist și partenerul lor de asigurare este esențială. Deoarece partenerul de asigurare este responsabil pentru menținerea securității cablului alpinistului, oricând alpinistul începe să urce mai repede (sau mai încet), partenerul de asigurare trebuie să își adapteze tehnica pentru a ține pasul cu ritmul. Cățărarea pe frânghie de sus se poate face fie la o sală de sport interioară, fie la un perete exterior.

Alpinism cu plumb

Următorul tip de alpinism pe care l-ai putea întâlni este alpinismul cu plumb. Acest lucru este mult mai dificil decât orice s-a discutat până acum. Unul dintre - dacă nu chiar - cele mai populare tipuri de alpinism pentru experți, alpinismul cu plumb nu este pentru toată lumea. Cea mai populară versiune a acestei tehnici solicită alpinistului să-și atașeze frânghia în așezări fixate sau fixate de-a lungul traseului pe măsură ce urcă. Contrastând puternic cu tehnica mai previzibilă a frânghiei de sus, urcarea cu plumb vă obligă să vă puneți propria siguranță în mâini la fiecare picior pe care urcați. Pe bună dreptate, majoritatea sălilor de sport interioare și ghizilor în aer liber necesită o pregătire extinsă înainte de a lua prima urcare cu plumb.

Alpinism trad

tip de cățărare cu plumb, tradițională sau tradițională, cățărarea implică mutarea și re-mutarea echipamentului de ancorare pe măsură ce urcați pe perete. Un sortiment de echipamente detașabile (cum ar fi piulițele și camele) vă vor însoți în drumul spre vârf, oferindu-vă securitatea necesară pentru a vă împiedica să cădeți. Având nevoie de cunoștințe suplimentare despre modul de utilizare a unei noi clase de echipament, alpinismul trad nu este pentru cei slabi de inimă - nici pentru alpiniștii obișnuiți.

Ajutor de alpinism

Toate tipurile de alpinism menționate până acum se bazează pe alpinist pentru a utiliza formațiuni naturale în stâncă pentru a-i ajuta să urce pe perete. Pentru a urca cu succes sub distincțiile menționate anterior, este necesar ca suporturile organice sau de replică (în cazul sălii de alpinism) să fie urcate cu succes. Cu toate acestea, urcarea ajutătoare, după cum sugerează și numele, implică un strat suplimentar de asistență pentru alpinist. Potrivit REI, pentru secțiuni de căi deosebit de dificile sau de netrecut, alpiniștii de ajutor vor folosi instrumente precum o scară specială de cățărare numită etrier pentru a se trage în sus, mai degrabă decât să se bazeze pe stâncă în sine.

Soloing gratuit

Pentru acest tip de alpinism, numele este la fel de înfricoșător pe cât pare. Fără frânghii, fără ajutor și fără a doua șansă. Dacă greșești în timpul urcării solitare libere, nimic nu te va împiedica să cazi la moarte mai jos. Chiar și cei mai experți alpiniști nu experimentează de obicei niciodată acest tip de activitate. Descurajăm să participăm la acest tip de alpinism; totuși, dacă doriți să vedeți acest tip de cățărare executat la cel mai înalt nivel, asigurați-vă că ați verificat Free Geographic de la National Geographic - prezentând infamul asentiment din 2017 al alpinistului american Alex Honnold cu fața de piatră de granit de 3.000 de metri, cunoscută sub numele de El Capitan.