Recenzie Pentru Stimularea Musculară Electrică Compex Sport Elite (Estim)

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

În primul rând, să aruncăm o privire de bază asupra a ceea ce este stimularea musculară electrică: face ca mușchii să funcționeze. Acolo. Adică … am spus de bază, nu-i așa? OK, vom merge puțin mai adânc.

Când ridicați barbel (sau o ceașcă de cafea sau o copie a Războiului și păcii), creierul dvs. trimite impulsuri electrice către mușchii dvs., prin sistemul nervos de încredere. Toți mușchii potriviți se contractă, iar rezultatul este că ridicați greutatea (sau alt obiect). Sau tastând, cântând la vioară, fugind de tigru etc. Ideea este că creierul tău controlează tot felul de contracții musculare voluntare. (Și involuntare, da, domnule științific.)

Când aplicați electrozi grupurilor musculare și trimiteți încărcături prin mușchi folosind bateria în locul creierului, mușchii se vor contracta și ei, deși de data aceasta contracția este involuntară. Dar ghicește ce? Fibrelor musculare nu le pasă dacă creierul sau dispozitivul EMS Compex Sport Elite le-au făcut să se contracte; dacă fac acest lucru de suficient timp, fibrele vor suporta lacrimile ușoare care duc la o nouă creștere și vor avea drept rezultat mușchii mai mari și mai puternici. Utilizarea dispozitivului Compex vă poate ajuta să construiți mușchi chiar dacă stați pe scaun, blocați în trafic sau chiar stați în pat; utilizarea dispozitivului în timpul unui antrenament activ sau ca parte a încălzirii sau recuperării vă poate ajuta să construiți mult mai mult mușchi și vă poate menține corpul neplăcut și vă simțiți grozav. Da, mulți oameni consideră că utilizarea dispozitivelor EMS este o abordare destul de leneșă pentru construirea musculară și fitness, dar aceasta este în mare parte o concepție greșită a acestui tip de hardware în general și o neînțelegere diametrală a utilizării intenționate a Compex Sport Elite. Aceasta nu este o modalitate prin care leneșul poate exercita, ci este un instrument pentru a-l ajuta pe devotul de fitness să profite la maximum de antrenamentele sale. Dar nu a început așa …

Am vorbit cu Brandon Hearn, director senior pentru dezvoltarea afacerilor pentru consumatori la Compex, și am obținut scăderea din fundalul mărcii. Mi-a spus că compania „există de 31 de ani. [Compex] a fost fondată în Elveția și a început ca o companie de dispozitive medicale.” Produsele au fost dezvoltate pentru „persoanele care aveau probleme de atrofie musculară, care aveau nevoie de reabilitare, un astfel de scop. Dar, încet și constant, am început să primim din ce în ce mai multe solicitări de la clienți cu privire la fitness și am devenit mai orientați spre produse sportive și de fitness.” Oamenii au realizat potențialele dispozitive EMS de calitate superioară oferite dincolo de menținerea funcționării mușchilor pacienților răniți sau vârstnici, văzând că produsele Compex ar putea, de asemenea, să se potrivească oamenilor pentru a atinge capacități de rezistență și rezistență din ce în ce mai mari.

Ceea ce diferențiază Compex Sport Elite de multe alte opțiuni hardware EMS este faptul că acest dispozitiv poate „apuca” aproape 100% din țesutul muscular dintr-o anumită zonă, oferindu-le mușchilor un antrenament productiv și complet și evitând problemele dismorfice, multe dispozitive de stimulare electrică poate cauza. Gândiți-vă astfel: atunci când ridicați greutatea, folosiți mai mulți mușchi pentru a ridica și a echilibra sarcina. Când folosiți un impuls electric pentru a contracta mușchi, riscați să loviți și, prin urmare, să lucrați doar câteva fibre. Compex trimite impulsuri electrice adânc în fibre, contractând aproape fiecare țesut din grupa musculară, asigurându-se astfel că mușchiul este dezvoltat uniform.

Bine, acum să vorbim despre mine. Sunt alergător / excursionist și fac zilnic calistenie și o anumită haltere moderată. Am fost circumspect cu privire la tehnologia EMS, în primul rând pentru că mă cam înspăimântă și, de asemenea, pentru că nu eram sigur că acest tip de dispozitiv îmi va face mult bine. La urma urmei, nu vreau să construiesc mușchi uriași pentru haltere competitivă sau altceva. Dar îmi place să profitez la maximum de ședințele mele de haltere de două până la trei săptămânale și știu agonia acumulării de acid lactic sever după o drumeție serioasă. Așadar, când am aflat că dintre cele nouă programe oferite de Compex Sport Elite, unul a fost despre recuperare și procesare rapidă a acidului lactic și că multe dintre regimurile de rezistență și rezistență ar putea face acele sesiuni de ridicare mai productive, mi-am dat seama, hei, să dăm acest lucru vârtej de lucru.

Prima dată când am aplicat electrozii pe corpul meu, am reușit să-i pun greșit și nu s-a întâmplat nimic. Aproximativ 45 de secunde de lectură mai târziu și mi-am dat seama că trebuie să repoziționez tampoanele adezive și brațul, bicepul meu stâng se zvârcolea fără ca eu să fac altceva decât să mă uit consternat ușor. Dar știi ce? Te obișnuiești cu mișcarea involuntară a mușchilor destul de repede.

Am încercat Compex pe quad-uri, vițe și alt braț, apoi am început să-l încerc și pe abdomenul meu. Deși nu am avut în niciun caz timp să devin un expert cu acest dispozitiv, voi spune că eu (și tu și tu) am coborât rapid plasarea corespunzătoare a electrodului pentru mușchi și grupuri musculare mai mari, distincte, cum ar fi bicepsul și cvadriceps. A obține totul în locul potrivit pentru a simți că lucrez corect abdominalele mele a fost ceva mai greu, iar faptul că am pieptul moderat păros nu a fost un beneficiu aici. Goo pe tampoane este destul de iertător pe piele și chiar pe păr, îmi permit, dar cu siguranță a luat un pic de păr cu el. Bine.

Sunt sigur că de-a lungul timpului mă voi simți mai confortabil cu programele de consolidare a forței și a rezistenței, dar asistența de recuperare după antrenament mi-a atras atenția inițial și că mă văd folosind cel mai mult să merg mai departe.

Compex Sport Elite vă poate ajuta să evitați durerea musculară cu debut întârziat (pe care o numesc DOMS), excluzând astfel una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă sportivul / omul în aer liber. Dacă sunteți excursionist serios, știți scorul: coborâți de pe munte simțindu-vă grozav, dar în câteva ore, picioarele vă sunt închise și palpitante, iar spatele vă este dureros. Dar nu dacă ați petrecut ceva timp cu programele de recuperare Compex. În acest modem, dispozitivul produce o frecvență constantă, dar de intensitate redusă, a impulsurilor care induc o contracție musculară ușoară asemănătoare masajului. Rezultatul crește fluxul sanguin care ajută la mutarea acidului lactic din mușchii de acolo și la introducerea oxigenului și a substanțelor nutritive. Am încercat programul de recuperare după alergări și antrenamente și abia aștept să îl încerc după următoarea mea mare excursie.

Și dracu, aș putea începe chiar să construiesc niște mușchi în timp ce stau la acest birou.