Cele Mai Bune 9 Bare De Proteine din 2021 Pentru A Fi La îndemână

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

Toate barele de proteine au un lucru în comun: doza solidă de proteine. Majoritatea batoanelor proteice au și altceva în comun: sunt teribile.

Când prima dintre acele emblematice Power Bar-uri împachetate cu folie de aur, densă ca o cărămidă, a fost lansată în 1986, nu era prea multă competiție acolo, așa că sportivii, aventurierii și cei înfometați și în mișcare s-au înecat. bară după bară a barelor energetice de primă generație, cretoase, ceroase și cu adevărat îngrozitoare. După cum spune legenda (sau pagina Despre noi), fondatorul Clif Bar a decis să creeze în anul 1990 o bară mai plină de proteine în timpul unei lungi călătorii cu bicicleta, după ce s-a trezit în imposibilitatea de a consuma o altă bară energetică a unor mărci misterioase, fără nume.

Ambii producători de bare nu numai că au dezvoltat bare de proteine (și alte produse) din ce în ce mai gustoase și mai specializate, dar li s-au alăturat și zeci și zeci de alte mărci de bare de proteine. În puțin peste trei decenii, piața acestor baruri a trecut de la esențial inexistentă la aglomerată pozitiv.

Acolo am intrat. După ce m-am răzgândit - în unele cazuri măcinându-mă, în altele sufocând - zeci sau mai multe mărci de bare de proteine în ultimii doi ani, m-am așezat pe opt mărci ale căror bare îmi plac în mod constant. (Cel puțin, când îmi este foarte foame și / sau câțiva kilometri de drumeții, plimbări cu bicicleta sau alergare pe traseu.) Pentru că să fim sinceri, dacă sunt acasă, voi face sandviș de club.

În comun, aceste bare de proteine sunt cel puțin opt grame de proteine pe unitate și arome pe care le veți putea tolera. Fiecare are, de asemenea, puțin ceva special, care îi deosebește unul de celălalt. Poate că veți găsi o singură marcă de bare de proteine și veți deveni un fan dur, sau poate că veți dori să vă puneți la dispoziție pachetul de drumeții, sertarul de birou sau cămara cu nenumărate opțiuni, astfel încât să puteți păstra lucrurile în stare proaspătă. Apelul dvs. - acum este timpul de convorbire în bar.

Kodiak Cakes Protein Crunchy GranolBar

În acest moment, acestea sunt barele mele preferate de proteine / energie și asta în primul rând pentru că textura lor nu seamănă cu cea a barei tradiționale. În loc să fie masticabile și dense, acestea sunt crocante și destul de ușoare. Și, în funcție de soiul pe care îl alegeți, acestea sunt suficient de dulci pentru a avea un gust asemănător, totuși, ambalează încă 10 grame de proteine într-un pachet de 210 calorii (în special în varietatea Maple Brown Sugar) De asemenea, deoarece există două bare subțiri în fiecare pungă, puteți partaja cu ușurință cu prietenul dvs. de drumeții, le puteți împărți între copii sau puteți salva jumătate din gustarea energetică pentru mai târziu.

ONE Protein Bars

ONE Bar-urile vin în arome la fel de sălbatice precum Maple Glazed Donut, Churro și Birthday Cake și, ca să fiu sincer, unele dintre aromele lor, precum cea din urmă, sunt sincer prea dulci pentru mine. Majoritatea, cu toate acestea, sunt surprinzător de nuanțate în aromă (Peanut Butter Pie, de exemplu) și având în vedere că aceste batoane livrează câte 20 de grame de proteine fiecare, chiar dacă aroma dată nu este preferata ta, sunt minunate să le ai la îndemână. Acestea sunt barele pe care le-am băgat în pachetul meu atunci când rulam 40k în Alpii Elvețieni, pentru că atunci când fiecare uncie contează, vrei o bară densă care să ofere mare.

R. E. D. D. Bara de proteine vegane

Pentru a fi sincer (și pentru a menține integritatea jurnalistică), nu-mi pasă de jumătate din aromele de bar oferite de acest brand, al cărui nume înseamnă Radiant Energy, Deliciosamente Livrate. Așadar, nu pot vorbi 100% cu partea „delicioasă” și, de asemenea, nu pot vorbi cu „Radiantul”, dar voi spune acest lucru: R. E. D. D. cu aromă de unt de arahide. barele sunt cele mai compacte bare pe care le cunosc, care oferă mai mult de 200 de calorii și 10 grame de proteine și au un gust foarte bun. Și uneori, barul poți mânca în trei mușcături mari și apoi poți continua cu drumeția, plimbarea sau ziua, în general, este un bar foarte bun. Doar mestecați bine cele trei mușcături: amintiți-vă, digestia corectă începe în gură.

PROBAR BASE Protein Bar

Mai degrabă la capătul opus al spectrului față de R. E. D. D. bar, PROBAR-urile sunt baruri mari, puternice. Cu excepția faptului că sunt bazate pe plante, nu sunt de fapt puternice, desigur. Oferind 20 de grame de proteine și aproape 300 de calorii, acestea sunt o opțiune decentă de înlocuire a mesei, care vă va lăsa plin și alimentat pentru următoarele câteva ore sau câteva mile, indiferent de primul. Adăugați bananor sau un măr lângă PROBAR și veți fi hrăniți cu adevărat.

Lenny & Larry’s The Complete Cookie

Da, acestea pot arăta ca niște cookie-uri, pot avea un gust ca cookie-urile și, de fapt, pot fi clasificate cel mai bine ca cookie-uri, așa cum sugerează și numele, dar Cookie-ul complet poate înlocui absolut bara de proteine. Una dintre aceste delicii masive are 16 grame de proteine și 420 de calorii, așa că, dacă un bărbat adult activ ar mânca cinci dintre ele zilnic, el nu ar avea nevoie de altă sursă de proteine, carbohidrați, fier sau calorii. Dar nu face asta.

Bara de friptură de vită de la Jack Link, preparată încet și condimentată

Este doar o carne de vită delicioasă sacadată sub formă de bar? Da da este. Dar când carnea vine în formă de bară și ambalează opt grame de proteine într-un pachet de 70 de calorii, spun eu. Gândiți-vă la matematica de acolo: acel PROBAR de 290 de calorii are 20 de grame de proteine, deci sunt 14,4 calorii pe gram de proteine. Aici vorbim de 8,75 calorii pe gram de proteine. Așadar, dacă sunteți în căutarea unei gustări bogate în proteine, care nu va compensa, de asemenea, timpul petrecut pe bicicletă sau bandă de alergat, carnea poate fi cel mai bun răspuns.

Honey Stinger Peanut ButtProtein Bars

Delicioase, dulci, fără a fi gălăgioase și cu o mulțime de proteine, dar nu cu multe calorii, aceste batoane sunt obligatorii. Ingredientul principal este mierea, iar al doilea este untul de arahide, iar FYI acestea se completează superb. De asemenea, deoarece mierea este un aliment cu glicemie scăzută, veți obține energie fără zahăr mai târziu.

Bare de proteine organice vegane GoMacro

Dacă doriți să vă asigurați că știți exact ce mâncați, vă recomandăm să mâncați bare GoMacro. Aceste lucruri au în medie 11 grame de proteine pe unitate și vă puteți baza pe ele pentru a fi certificate USDA organice, vegane, fără gluten, kosher, non-OMG (puțin redundant dat fiind organicul), R. A. W. Certificat (gottlook that one up), C. L. E. A. N. Certificat (idem), fără nuci și … așa mai departe. Veștile bune? De asemenea, sunt destul de gustoase.

Mențiune de onoare: Baruri pretențioase Baruri cu energie reală

De ce „Mențiune de onoare?” Pentru că majoritatea barelor de la această marcă se ridică la șapte grame de proteine, iar noi le setăm la opt. Dar, deoarece au un gust atât de al naibii de bun, nu i-aș putea lăsa cu bună credință. Vorbim despre Smooth Caffeineator cu aromă de cafea, Cinnamon Roll’n și alte arome pe care le-ați căuta, mai degrabă decât să le tolerați pur și simplu. Și oricum, barele au mai puțin de 200 de calorii fiecare, așa că poți mânca două fără nici o ură de sine.