Transpirați-l Cu Fitness Blender Workouts

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 20:42

O serie de exerciții Youtube a devenit din ce în ce mai populară pentru abordarea sa redusă la stres, cu randament ridicat. Folosind puțin echipament sau spațiu, antrenamentele Fitness Blender pot face diferența în rutina dvs. de sănătate.

Daniel și Kelli Segar (soț și soție) au fondat Fitness Blender în 2008, după câțiva ani de muncă în industria fitnessului ca antrenori personali. Astăzi, Fitness Blender este o sănătate online și comunitate de wellness cu seriale Youtube cu peste 3,5 milioane de abonați, ghiduri de stil de viață și forumuri comunitare și a luat întotdeauna un ton accesibil, chiar primitor, în conversația despre exerciții fizice și alimentație sănătoasă. Ceea ce a devenit o comunitate mare și activă se bazează în continuare pe rădăcini umile: Daniel și Kelly filmează fiecare videoclip în garaj cu pereți, în timp ce dormitorul de rezervă din casa lor funcționează ca un birou. Nu oferă sistem patentat de exerciții fizice sau dietă de criză proprietară. În schimb, se concentrează asupra exercițiilor centrate pe sănătate și a dietelor rotunjite care utilizează cunoștințe disponibile pe scară largă. Dar ceea ce face videoclipurile de antrenament Fitness Blender atât de speciale este tocmai această lipsă de pretenție. Aceștia sunt oameni pe care îi vedeți în lumea voastră, oameni care participă la conferințe părinte-profesor sau merg la mall-uri, oameni care beau bere și mănâncă mâncarea care le este pusă în față la restaurante. Și acesta este atracția lor exactă: sunt genul de oameni care ar putea să te ducă la sală dacă ar lucra în biroul tău

Videoclipurile lor variază de la rutine de kickboxing, până la antrenamente aproape imposibile, până la antrenamente HIIT (antrenament cu interval de intensitate mare), care ar face un strigăt olimpic de milă. Kelly și Daniel găzduiesc pe rând videoclipurile (uneori le găzduiesc împreună) și vă vorbesc în fiecare exercițiu pe măsură ce este efectuat. Ei suferă la fel de mult ca tine, posibil mai mult, având în vedere că trebuie să vorbească tot timpul

Când finalizați videoclipul, acesta se termină cu un ecran alb, care spune pur și simplu „Antrenament complet”. Corpul tău se relaxează, mintea ta se odihnește și simți cea mai pură goană de endorfine sau de alergător sau cum vrei să-i spui, pe care ai simțit-o vreodată în viața ta. Oricare ar fi obiectivele dvs. personale pentru a vă antrena, aceste lucruri sunt eficiente. Încercați să simțiți rezultatele.